Descripción
En el primer libro de cocina, Pescatarian Cookbook, encontrará 70 recetas para cocinar en casa pescado, mariscos y platos saludables para amigos y familiares.
Aunque cambiar a una dieta completamente vegetariana puede ser difícil para algunos, el estilo de vida pescetariano podría ser una buena combinación en términos de elección ética y salud.
El pescado y el marisco son, sin duda, más saludables a largo plazo en comparación con la carne roja, pero siempre debe equilibrar su dieta para evitar cualquier problema. En este libro de cocina encontrará 70 recetas fáciles para preparar pescado y marisco ricos en Omega 3 en casa, con ingredientes que se pueden encontrar fácilmente en el supermercado local.
Buenos para todas las estaciones, el pescado y el marisco se pueden cocinar de varias maneras y servir como plato principal, así como aperitivo o incluso desayuno. ¿Le apetece una rebanada de pan tostado con salmón ahumado? Como decían los latinos... "de gustibus", ¡que significa "para quien le guste"!
En Pescatarian Cookbook de Maki Blanc aprenderá:
- Cómo cocinar pescado y marisco en casa
- 70 recetas fáciles de pescado y marisco
- 70 platos saludables y equilibrados de pescado y marisco escalfado, hervido, a la parrilla o al horno
Si desea adoptar un estilo de vida más saludable y empezar a cocinar pescado en casa, ¡este libro de cocina es para usted!
En el segundo libro, Mediterranean Cookbook, aprenderá recetas tradicionales y modernas de Francia, España, Italia y Grecia.
Mar Mediterráneo. Olas azules. Olivos. Verduras frescas. Desde la Riviera francesa hasta las islas griegas, el menú es muy similar, especialmente durante el verano. Sí, cada país tiene sus propias recetas y tradiciones, pero se puede adivinar fácilmente que el gran mar entre ellos, de alguna manera, conecta las mentes y el alma de muchas personas.
Por eso las verduras, el aceite de oliva, el pescado fresco y los cereales, el pan y la repostería están -con obvias variaciones- presentes en la dieta mediterránea en su conjunto. La dieta mediterránea es, de hecho, una forma saludable de comer, equilibrando todos los nutrientes de forma adecuada, otorgando a los pueblos mediterráneos una alta esperanza de vida y menos enfermedades en comparación con regímenes alimenticios diferentes y menos apropiados.En el libro de cocina mediterránea de Maki Blanc aprenderá:
- 70 recetas de platos mediterráneos que se pueden hacer fácilmente en casa con ingredientes locales
- 20 recetas de la cocina francesa
- 20 recetas de la tradición italiana
- 20 recetas de la cocina griega
- 10 recetas de la tradición española
Si quiere empezar a cocinar recetas saludables y mezclar verduras y proteínas de la manera correcta, ¡la dieta mediterránea es para usted!
Suba, haga clic en "comprar ahora" y obtenga su copia hoy mismo.Autor: Maki Blanc
Editorial: Independently Published
Publicado: 04/11/2021
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.63lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.44d
ISBN13: 9798732639964
ISBN10: 8732639961
Categorías BISAC:
- Cocina | Regional y étnica | Mediterránea
Este título no es retornable