Descripción
¡366 días para un cerebro, mente y vida mejores! Prácticas diarias simples para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, enfoque, energía, hábitos y relaciones. El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: - Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. - Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente. - Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias. - Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extraído del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo. Hoy es el día para comenzar a cambiar la trayectoria de tu vida, un pequeño paso a la vez. ///// Bestseller de Wall Street Journal y Publishers Weekly ¡366 días para un cerebro, mente y vida mejores! En "Cambia tu cerebro cada día", el psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, se basa en más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes para ofrecerte los hábitos diarios más efectivos que ha visto que pueden ayudarte a mejorar tu cerebro, dominar tu mente, potenciar tu memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. La incorporación de los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: - Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. - Desarrollar estrategias de por vida para lidiar con cualquier estrés que se presente. - Crear un sentido continuo de propósito que informe tus acciones diarias. - Aprender importantes lecciones de vida que el Dr. Amen ha obtenido del estudio de cientos de miles de escáneres cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día durante un año en el diván de un psiquiatra. En las páginas de "Cambia tu cerebro cada día", obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo. Hoy es el día para empezar a cambiar la trayectoria de tu vida, un pequeño paso a la vez.
Autor: Daniel G. Amen
Editorial: Reverte Management International
Publicado: 11/06/2024
Páginas: 420
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.70lbs
Tamaño: 9.10h x 6.10w x 1.50d
ISBN13: 9788417963934
ISBN10: 8417963936
Idioma: Español
Categorías BISAC:
- Filosofía | Mente y cuerpo
- Cuerpo, mente y espíritu | Inspiración y crecimiento personal
- Autoayuda | Meditaciones