Descripción
Si te sientes cansada y hambrienta todo el tiempo —y no puedes perder peso— la resistencia a la insulina y la inflexibilidad metabólica podrían ser la razón.
A través de una mirada compasiva, Metabolism Repair for Women explora cómo tanto el comportamiento alimentario como el gasto energético no están bajo control consciente. En cambio, están sujetos al mecanismo regulador del cerebro. Y si tienes disfunción metabólica (es decir, resistencia a la insulina, hipoglucemia y/o aumento de peso), es porque algo anda mal con ese mecanismo regulador. (Ten en cuenta que este es el mismo libro que The Metabolism Reset, disponible en Australia).
Como solución, el libro ofrece un plan de 10 pasos para identificar tus obstáculos metabólicos personales, como problemas hormonales, problemas digestivos, alimentos ultraprocesados, estrés crónico y medicamentos. Luego, ofrece estrategias prácticas para superar esos obstáculos y explica por qué una intervención simple como arreglar tu intestino puede repercutir en todo tu sistema para sentir menos hambre y quemar más energía.
Escrito por una médica naturópata con más de 25 años de experiencia, el libro contiene investigaciones actualizadas, historias de pacientes y consejos prácticos. Es tu guía basada en la realidad para reparar tu metabolismo y recuperar la salud.
Author: Lara Briden
Publisher: Greenpeak Publishing
Published: 05/28/2024
Pages: 384
Binding Type: Paperback
Weight: 1.13lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.79d
ISBN13: 9781763569409
ISBN10: 1763569403
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Women's Health | General
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