Descripción
Mejora la salud de tu cerebro con recetas de la dieta MIND hechas solo para dos.
La dieta MIND combina dos de las dietas más saludables del mundo —la dieta mediterránea y la dieta DASH— y puede mejorar la salud cerebral y reducir las probabilidades de desarrollar problemas relacionados con la edad. Este completo libro de cocina presenta recetas de la dieta MIND hechas solo para dos personas. Ambos disfrutarán comiendo alimentos que protegen y nutren el cerebro sin las sobras.
Lo que distingue a este libro de cocina de la dieta MIND:
El poder de la dieta MIND—Aprende la historia de la dieta MIND (Intervención Dietética Mediterránea-DASH para el Retraso Neurodegenerativo) y por qué su enfoque en alimentos como cereales integrales, verduras y mariscos es tan bueno para el cerebro.
Recetas perfectamente proporcionadas—Cada una de estas deliciosas recetas está diseñada para dos personas, por lo que no hay que convertir medidas, calcular tamaños de porción ni lidiar con muchas sobras o desperdicios.
Pasos e ingredientes sencillos—Crea una amplia variedad de deliciosas recetas que incluyen ingredientes que puedes encontrar en tu supermercado local.
Mantén tu mente sana y activa comiendo los alimentos que potencian el cerebro que aparecen en MIND Diet for Two.
Author: Laura Ali
Publisher: Rockridge Press
Published: 03/22/2022
Pages: 136
Binding Type: Paperback
Weight: 0.72lbs
Size: 9.25h x 7.50w x 0.37d
ISBN13: 9781638783763
ISBN10: 1638783764
BISAC Categories:
- Cooking | Health & Healing | General
- Cooking | Methods | Quantity
- Cooking | Courses & Dishes | General
About the Author
LAURA ALI, MS, RDN, LDN, is a food-loving registered dietitian, culinary nutritionist, and freelance writer based in Pittsburgh, PA. You can learn more about Laura at www.LauraMAli.com, where she shares delicious recipes and tips to make life easier in the kitchen