Descripción
¿Cómo superar tus propias barreras y rendir al máximo?
Mind without Mind trata sobre cómo desbloquear tu mayor activo: tu mente.
La búsqueda comienza con la comprensión de cómo entrenarla. Solo cuando nuestras mentes se conectan con nuestros cuerpos físicos comenzamos a rendir al máximo. Quienes experimentan esta intersección experimentan algo conocido como estado de flujo: un estado óptimo de conciencia en el que nos sentimos y rendimos al máximo.
Lo que buscamos no es necesariamente paz mental, sino más bien paz de nuestras mentes. El flujo nos permite terminar con la incesante charla interna que crea un mayor potencial para la felicidad y el máximo rendimiento. Aunque es difícil, experimentar el flujo más a menudo es posible y entrenable. Este libro va más allá del entrenamiento típico de habilidades psicológicas y se adentra en un territorio inexplorado. Sin recurrir a la jerga académica, el autor no teme fusionar la filosofía y la ciencia para proporcionarte las herramientas para calmar la mente y experimentar el flujo con más frecuencia en la vida y el rendimiento, sea cual sea tu oficio. Este libro te enseñará cómo:
✓ Aplicar la ciencia y el arte de lograr un estado psicológico de flujo
✓ Diseñar un marco de Entrenamiento de Rendimiento Mental (MPT) que va más allá de la psicología deportiva tradicional
✓ Desarrollar tu propia filosofía personal y valores fundamentales
✓ Implementar estrategias de recuperación adecuadas para evitar el agotamiento y la insatisfacción
✓ Prestar atención, no anhelar atención
✓ Prosperar como un atleta moderno en un mundo en constante cambio y complejo aplicando la antigua sabiduría estoica y zen
Lleno de una mezcla apropiada de herramientas científicas, perspicacia filosófica y alguna que otra broma, Mind Without Mind se basa en las experiencias personales y profesionales de Marek Komar como consultor de rendimiento mental, proporcionando apoyo psicológico y entrenamiento a atletas y artistas de élite. Si quieres superar tus propias barreras y ser la mejor versión de ti mismo, entonces este libro es para ti.
⚠ Este libro también incluye un libro de trabajo gratuito de Entrenamiento de Rendimiento Mental (MPT) con la compra ⚠
Marek Komar, MMSc., MSc. es consultor de rendimiento mental y atleta de larga trayectoria en el viaje del dominio mental. Es el fundador de Flow Performance, una consultoría de psicología del rendimiento con la misión de aumentar la cantidad de tiempo que las personas pasan en flujo al empoderar a individuos y equipos con las habilidades mentales necesarias para rendir al máximo. También es miembro profesional de la Asociación Canadiense de Psicología Deportiva (CSPA). Obtenga más información en www.flowperformancepsych.com
Reseñas
"Debes entrenar la mente como entrenas tus músculos. Este libro es una excelente guía a través del proceso para hacerlo."- DEXTER JANKE CAMPEÓN DE LA COPA GREY DE LA CFL EQUIPO NACIONAL DE BOBSLEIGH DE CANADÁ
"Marek Komar lleva a los lectores en un viaje perspicaz. A lo largo de este viaje, el lector descubrirá tanto el poder como el misterio de la mente; trabajando finalmente hacia un dominio autorrealizado de su propia mente. Este libro es imprescindible para los artistas de cualquier oficio que busquen silenciar la voz en su cabeza y rendir al máximo." - RAJ DHILLON FISIOTERAPEUTA EDUCADOR COPROPIETARIO DEL CENTRO DE DESARROLLO Y RECUPERACIÓN ATLÉTICA (ARC)
Author: Marek T. Komar
Publisher: Mk Publishing
Published: 01/14/2021
Pages: 226
Binding Type: Paperback
Weight: 0.64lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.52d
ISBN13: 9781777519100
ISBN10: 1777519101
BISAC Categories:
- Psychology | Applied Psychology
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