Tarjetas Esenciales de Mindfulness: 52 prácticas y meditaciones inspiradoras

"El monje que enseñó mindfulness al mundo." --TIME

Más de 50 indicaciones, ejercicios y meditaciones para tu práctica de mindfulness de la exitosa serie How To, del maestro budista zen de renombre mundial que introdujo el mindfulness en el mundo occidental.

Disfruta de la sabiduría y la inspiración de la exitosa serie Mindfulness Essentials (Cómo amar, Cómo relajarse, Cómo sentarse, Cómo caminar y más) de Thich Nhat Hanh, con más de 1 millón de ventas combinadas solo en EE. UU., en este atractivo y fácil de usar mazo de cartas. Estas cartas se pueden usar diariamente para la contemplación, o exhibirse en tu hogar u oficina para inspirarte.

• Más de 50 cartas, codificadas por colores según el tema y con las ilustraciones en tinta sumi de Jason DeAntonis
• Cada carta contiene una reflexión o práctica, junto con una ilustración
• Aporta un espíritu fresco a tu práctica de mindfulness

Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 21/11/2023
Páginas: 52
Tipo de encuadernación: Otro
Peso: 0.65 libras
Tamaño: 6.10h x 3.70w x 1.40d
ISBN13: 9781952692529
ISBN10: 1952692520
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Filosofía | Oriental
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Acerca del Autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se convirtió en monje budista zen a la edad de dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que han vendido más de cuatro millones de copias solo en los Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como camino hacia la transformación social y política son responsables de llevar el movimiento de mindfulness a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de mindfulness en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.

Jason DeAntonis es un artista premiado del Área de la Bahía. Su trabajo ha aparecido en los libros de Parallax Press Mindfulness in the Garden y la serie Mindfulness Essentials, entre otros. Vive en Berkeley, California.

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