Descripción
"Una obra maestra".
--Jon Kabat-Zinn Mindfulness in Plain English se publicó por primera vez en 1994 y es uno de los libros más vendidos, y más influyentes, en el campo de la atención plena. Es fácil ver por qué. El autor Bhante Gunaratana, un renombrado maestro de meditación, nos guía paso a paso a través de los mitos, realidades y beneficios de la meditación y la práctica de la atención plena. El libro muestra la claridad y el ingenio característicos de Bhante mientras explora la herramienta de la meditación, qué hace y cómo hacer que funcione. Este libro es:
El lector puede obtener una comprensión más profunda, paz interior y claridad a través de la práctica de la meditación con la guía reflexiva de este libro clásico. Escrito para aquellos sin experiencia en meditación, pero también un manual esencial para estudiantes avanzados, Mindfulness in Plain English es un libro imprescindible para cualquiera que explore los beneficios de la meditación budista. Esta edición ampliada incluye el texto completo de su predecesor junto con un nuevo capítulo sobre el cultivo del amor bondadoso, un tema especialmente importante en el mundo actual. Para cualquiera que sea nuevo en la meditación, este es un gran recurso para aprender a vivir una vida más productiva y pacífica. "El 'tú' que entra por un lado de la experiencia de meditación no es el mismo 'tú' que sale por el otro lado". --Bhante Gunaratana en Mindfulness in Plain English
Autor: Bhante Gunaratana
Editorial: Wisdom Publications
Publicado: 06/09/2011
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 lbs
Tamaño: 9.05h x 6.07w x 0.55d
ISBN13: 9780861719068
ISBN10: 0861719069
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Rituales y práctica
- Autoayuda | Meditación
- Filosofía | Budista
--Jon Kabat-Zinn Mindfulness in Plain English se publicó por primera vez en 1994 y es uno de los libros más vendidos, y más influyentes, en el campo de la atención plena. Es fácil ver por qué. El autor Bhante Gunaratana, un renombrado maestro de meditación, nos guía paso a paso a través de los mitos, realidades y beneficios de la meditación y la práctica de la atención plena. El libro muestra la claridad y el ingenio característicos de Bhante mientras explora la herramienta de la meditación, qué hace y cómo hacer que funcione. Este libro es:
- Una introducción superventas a la atención plena
- Lleno de consejos prácticos para desarrollar una práctica de meditación
- Escrito en un lenguaje claro y accesible
- Contiene capítulos sobre el amor bondadoso y la concentración
El lector puede obtener una comprensión más profunda, paz interior y claridad a través de la práctica de la meditación con la guía reflexiva de este libro clásico. Escrito para aquellos sin experiencia en meditación, pero también un manual esencial para estudiantes avanzados, Mindfulness in Plain English es un libro imprescindible para cualquiera que explore los beneficios de la meditación budista. Esta edición ampliada incluye el texto completo de su predecesor junto con un nuevo capítulo sobre el cultivo del amor bondadoso, un tema especialmente importante en el mundo actual. Para cualquiera que sea nuevo en la meditación, este es un gran recurso para aprender a vivir una vida más productiva y pacífica. "El 'tú' que entra por un lado de la experiencia de meditación no es el mismo 'tú' que sale por el otro lado". --Bhante Gunaratana en Mindfulness in Plain English
Autor: Bhante Gunaratana
Editorial: Wisdom Publications
Publicado: 06/09/2011
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 lbs
Tamaño: 9.05h x 6.07w x 0.55d
ISBN13: 9780861719068
ISBN10: 0861719069
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Rituales y práctica
- Autoayuda | Meditación
- Filosofía | Budista
Sobre el autor
Bhante Henepola Gunaratana fue ordenado monje budista a la edad de doce años en Malandeniya, Sri Lanka. Es autor de Mindfulness in Plain English, Eight Mindful Steps to Happiness y varios libros más, incluyendo su autobiografía, Journey to Mindfulness. Actualmente vive en el Monasterio del Bosque de la Sociedad Bhavana en Virginia Occidental.