Descripción
Ayude a los niños a sentirse más tranquilos y felices con la atención plena para las edades de 5 a 7 años
La atención plena significa concentrarse en el momento presente, en lugar de dejar que sus sentimientos se vuelvan demasiado grandes y abrumadores. Es una forma sencilla de controlar las preocupaciones y sentirse más positivo. El Cuaderno de trabajo de atención plena para niños ayuda a cualquier niño a ser más consciente en cualquier momento y en cualquier lugar. Con actividades como contar respiraciones profundas o dibujar un cielo lleno de nubes, este libro de atención plena y meditación para niños les enseña formas de mantenerse más relajados y afrontar los desafíos con confianza y curiosidad.
- Todo sobre la atención plena: explore los conceptos básicos de la atención plena con ejercicios y explicaciones divertidas y fáciles de entender para los niños.
- Habilidades de afrontamiento: los niños descubrirán cómo la atención plena puede ayudarlos a identificar sus sentimientos, ser más amables con los demás y mantenerse concentrados ante las distracciones.
- Enseñanza e intercambio: involucre a cualquier niño con ejercicios que puedan explorar solos, en grupo o con un adulto. También leerán historias sobre cómo otros niños conscientes han utilizado estas herramientas para tener éxito.
Muéstreles a los pequeños que la atención plena puede hacerlos sentir más capaces y optimistas con este cuaderno de trabajo de atención plena para niños.
Autor: Lara Hocheiser
Editorial: Callisto Kids
Publicado: 19/10/2021
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.74lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.33d
ISBN13: 9781638070542
ISBN10: 1638070547
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Salud y vida diaria | Atención plena y meditación
- No ficción juvenil | Libros de actividades | General
- No ficción juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos
Sobre el autor
LARA HOCHEISER, E-RYT, RCYT, RCYS, YACEP, es una autora, instructora de yoga y atención plena y educadora con sede en Nueva York. Es la fundadora de Flow and Grow Kids Yoga, que atiende a estudiantes y educadores de todo el mundo con programación, planes de estudio y capacitación