Descripción
LA PRÁCTICA DIARIA DE 21 DÍAS DE LOUISE HAY PARA APRENDER A AMARSE A SÍ MISMO BASADA EN SU CURSO EN VIDEO MÁS POPULAR, LOVING YOURSELF
El trabajo con el espejo ha sido durante mucho tiempo el método favorito de Louise Hay para cultivar una relación más profunda con uno mismo y llevar una vida más pacífica y significativa. El Principio del Espejo, una de las enseñanzas fundamentales de Louise, sostiene que nuestra experiencia de vida refleja nuestra relación con nosotros mismos; a menos que nos veamos a nosotros mismos como dignos de amor, el mundo puede ser un lugar oscuro y solitario. El trabajo con el espejo —mirarse a uno mismo en un espejo y repetir afirmaciones positivas— fue el método poderoso de Louise para aprender a amarse a uno mismo y experimentar el mundo como un lugar seguro y amoroso. Cada uno de los 21 días se organiza en torno a un tema, como monitorear el diálogo interno, superar el miedo, liberar la ira, sanar relaciones, perdonarse a sí mismo y a los demás, recibir prosperidad y vivir sin estrés. El programa diario incluye un ejercicio frente al espejo, afirmaciones positivas, escritura de diario, un Pensamiento del Corazón inspirador para reflexionar y una meditación guiada. Repleto de orientación práctica y apoyo, presentado con las palabras cálidamente personales de Louise, TRABAJO CON EL ESPEJO —o Juego del Espejo, como a ella le gusta llamarlo— está diseñado para ayudarte a: - Aprender un nivel más profundo de autocuidado
- Ganar confianza en su propio sistema de guía interior
- Desarrollar conciencia de sus dones del alma
- Superar la resistencia al cambio
- Aumentar la autoestima
- Cultivar el amor y la compasión en sus relaciones consigo mismo y con los demás En solo tres semanas, establecerás la práctica del Trabajo con el Espejo como una herramienta para el crecimiento personal y el autocuidado, y un camino hacia una vida plena y rica. LOS CAPÍTULOS DE TRABAJO CON EL ESPEJO INCLUYEN: SEMANA UNO
- Amarse a sí mismo
- Hacer de su espejo su amigo
- Monitorear su diálogo interno
- Dejar ir su pasado
- Construir su autoestima
- Liberar a su crítico interno SEMANA DOS
- Amar a su niño interior - Parte uno
- Amar a su niño interior - Parte dos
- Amar su cuerpo, sanar su dolor
- Sentirse bien, liberar su ira
- Superar su miedo
- Comenzar su día con amor SEMANA TRES
- Perdonarse a sí mismo y a quienes lo han herido
- Sanar sus relaciones
- Vivir sin estrés
- Recibir su prosperidad
- Vivir su actitud de gratitud
- Enseñar el trabajo con el espejo a los niños
- Amarse a sí mismo ahora "El trabajo con el espejo —mirarse profundamente a los ojos y repetir afirmaciones— es el método más efectivo que he encontrado para aprender a amarse a uno mismo y ver el mundo como un lugar seguro y amoroso. He estado enseñando a la gente cómo hacer trabajo con el espejo durante tanto tiempo como he estado enseñando afirmaciones. Las afirmaciones más poderosas son aquellas que dices en voz alta cuando estás frente a tu espejo. El espejo te devuelve los sentimientos que tienes sobre ti mismo. A medida que aprendas a hacer trabajo con el espejo, te volverás mucho más consciente de las palabras que dices y las cosas que haces. Aprenderás a cuidarte a un nivel más profundo de lo que lo has hecho antes. Cuanto más uses los espejos para halagarte, aprobarte y apoyarte en momentos difíciles, más profunda y agradable será tu relación contigo mismo." Con amor,
Louise Hay
Autor: Louise Hay
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 22/03/2016
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.20 alto x 5.10 ancho x 0.60 profundo
ISBN13: 9781401949822
ISBN10: 1401949827
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Motivacional e Inspiracional
Sobre la autora
Louise Hay fue una maestra inspiradora, una visionaria increíble y una pionera de la autoayuda que educó a millones de personas desde la publicación en 1984 de su bestseller, Usted puede sanar su vida, que tiene más de 50 millones de copias impresas en todo el mundo y estuvo 16 semanas en la lista de los más vendidos del New York Times. Apareció en The Oprah Winfrey Show y muchos otros programas de televisión y radio tanto en Estados Unidos como en el extranjero. Reconocida por demostrar el poder de las afirmaciones para lograr la autocuración y el cambio positivo, Louise fue autora de más de 30 libros, incluidos los bestsellers El poder está dentro de ti y Sana tu cuerpo. Además de sus libros, Louise produjo numerosos programas de audio y video, mazos de cartas, cursos en línea y otros recursos para llevar una vida sana, alegre y plena. Louise fue apodada "lo más parecido a una santa viviente" por los medios australianos y en 1985, Louise comenzó su famoso grupo de apoyo, "The Hayride", con seis hombres diagnosticados con SIDA. Para 1988, el grupo había crecido a una reunión semanal de 800 personas y se había trasladado a un auditorio en West Hollywood. En 1987, lo que comenzó como una pequeña empresa en la sala de estar de su casa se convirtió en Hay House, Inc., la editorial más grande de libros, eventos y cursos de autoayuda. Hay House ha vendido millones de libros y productos en todo el mundo y ahora tiene oficinas en California, Nueva York, Londres, Sídney, Johannesburgo y Nueva Delhi. La Fundación Hay sin fines de lucro, establecida por Louise en 1986, continúa apoyando a organizaciones que mejoran la calidad de vida de las personas, los animales y nuestro medio ambiente. Sitios web: www.louisehay.com, www.hayhouse.com y www.hayfoundation.org Página de Facebook: www.Facebook.com/LouiseLHay Página de Instagram: @hayhouseinc