Descripción
El entrenamiento físico se ha promocionado como un potencial para mejorar la salud desde hace más de medio siglo. La experiencia profesional y la literatura reciente contradicen varios puntos de su práctica. El objetivo de este breve texto es esbozar nuevos conceptos, tal como aparecen hoy en día.
Algunos especialistas aconsejan solo un cuarto de hora de aeróbicos al día.
El sistema neurovegetativo está fuertemente influenciado por el entrenamiento físico:
- El ejercicio cardiovascular estimula principalmente su contraparte simpática, mientras que los ejercicios de fuerza estimulan la parasimpática.
Un equilibrio sensato entre ambos es crucial para la salud.
Autor: Constantin Panow
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 08/04/2014
Páginas: 62
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.16 libras
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.13d
ISBN13: 9781497590670
ISBN10: 1497590671
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Entrenamiento
Algunos especialistas aconsejan solo un cuarto de hora de aeróbicos al día.
El sistema neurovegetativo está fuertemente influenciado por el entrenamiento físico:
- El ejercicio cardiovascular estimula principalmente su contraparte simpática, mientras que los ejercicios de fuerza estimulan la parasimpática.
Un equilibrio sensato entre ambos es crucial para la salud.
Autor: Constantin Panow
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 08/04/2014
Páginas: 62
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.16 libras
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.13d
ISBN13: 9781497590670
ISBN10: 1497590671
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Entrenamiento
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