Descripción
Two Manuscripts MMA para principiantes: la guía definitiva para el entrenamiento de MMA
Como uno de los deportes de combate más populares de la actualidad, las Artes Marciales Mixtas han cautivado la imaginación de muchos aspirantes a campeones de lucha, ya que no solo tienen sus raíces en muchos años de historia y tradición de las artes marciales (evolucionaron tanto de los eventos brasileños de Vale Tudo (lucha sin reglas) de la década de 1920 como del estilo de lucha japonés de la década de 1970). También proporciona el desafío perfecto para quienes sienten que tienen las habilidades y destrezas necesarias para luchar al más alto nivel. Aquí hay un adelanto de lo que aprenderá...
Jiu Jitsu brasileño: la guía definitiva para iniciarse en el BJJ
Empezar en el jiu jitsu brasileño puede ser desalentador. Pero entrenar artes marciales es una de las cosas más beneficiosas que he hecho, mental y físicamente, y superar la etapa de principiante fue donde obtuve gran parte de esos beneficios. Afortunadamente, Internet ahora nos permite aprender más fácilmente de quienes nos precedieron. Esto es lo que aprenderá en Jiu-Jitsu brasileño para principiantes: la guía definitiva
Autor: Jeff McCall
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 28/03/2023
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,45 libras
Tamaño: 8,00 alto x 5,00 ancho x 0,42 profundo
ISBN13: 9798388891921
ISBN10: 8388891928
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
Como uno de los deportes de combate más populares de la actualidad, las Artes Marciales Mixtas han cautivado la imaginación de muchos aspirantes a campeones de lucha, ya que no solo tienen sus raíces en muchos años de historia y tradición de las artes marciales (evolucionaron tanto de los eventos brasileños de Vale Tudo (lucha sin reglas) de la década de 1920 como del estilo de lucha japonés de la década de 1970). También proporciona el desafío perfecto para quienes sienten que tienen las habilidades y destrezas necesarias para luchar al más alto nivel. Aquí hay un adelanto de lo que aprenderá...
- ¿Qué es el MMA?
- Dónde encontrar un gimnasio de MMA para entrenar
- Cómo investigar a su instructor para verificar que sea legítimo
- Encuentre un entorno de entrenamiento adecuado
- Qué equipo necesitará
- Qué debe usar en su primera clase de MMA
- Qué esperar en su primera clase de MMA
- Cómo es una clase típica de MMA
- Consejos de sparring para principiantes
- Sumisiones básicas que son efectivas en MMA
- Las guardias de MMA
- Preparándose para su primera pelea de MMA
- Cómo bajar de peso para su pelea de MMA
- Técnicas básicas para MMA (con videos)
- ¡Mucho, mucho más!
Jiu Jitsu brasileño: la guía definitiva para iniciarse en el BJJ
Empezar en el jiu jitsu brasileño puede ser desalentador. Pero entrenar artes marciales es una de las cosas más beneficiosas que he hecho, mental y físicamente, y superar la etapa de principiante fue donde obtuve gran parte de esos beneficios. Afortunadamente, Internet ahora nos permite aprender más fácilmente de quienes nos precedieron. Esto es lo que aprenderá en Jiu-Jitsu brasileño para principiantes: la guía definitiva
- ¿Qué es el Jiu-Jitsu brasileño? (Una introducción)
- ¿Por qué entrenar BJJ?
- ¿Qué debo buscar en un buen gimnasio de BJJ?
- ¿Qué sucede en una clase típica de BJJ?
- ¿Es el BJJ adecuado para mujeres?
- ¿Cómo debo lavar mi gi?
- ¿Con qué frecuencia debo entrenar BJJ, como principiante?
- ¿Es el BJJ solo un deporte o me enseñará defensa personal?
- Estoy realmente fuera de forma: ¿Necesito ponerme en forma antes de empezar BJJ?
- ¿Cuáles son los rangos de cinturones en BJJ?
- Me frustra mi falta de progreso: ¿cómo puedo superar esto?
- Me canso rápidamente al hacer sparring: ¿qué puedo hacer?
- Tengo miedo de hacer sparring, ¿qué debo hacer?
- ¿Cómo evito lesiones en el BJJ?
- Me preocupa tener la oreja de coliflor. ¿Cómo lo evito?
- Algunas técnicas básicas que se pueden usar tanto en BJJ como en MMA (con videos)
- Una guía para el rodaje (sparring)
- Una guía completa para competir en tu primera competición de BJJ
- Volver de una lesión
- ¿Por qué tantos estudiantes dejan de entrenar? Y cómo evitar que te pase a ti
- Técnicas efectivas de BJJ para principiantes (con videos)
- Y mucho, mucho más
Autor: Jeff McCall
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 28/03/2023
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,45 libras
Tamaño: 8,00 alto x 5,00 ancho x 0,42 profundo
ISBN13: 9798388891921
ISBN10: 8388891928
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
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