Descripción
Una guía paso a paso para todo lo relacionado con el Muay Thai, con perspectivas históricas, programas y horarios de entrenamiento, y demostraciones técnicas de campeones de Muay Thai. En este manual práctico, el reconocido entrenador Christoph Delp ofrece un curso intensivo de Muay Thai, o Boxeo Tailandés, que combina entrenamiento físico, defensa personal y deporte de competición. La guía cubre: - historia, reglas y equipo del Muay Thai
- habilidades básicas pero esenciales, incluyendo posiciones iniciales y juego de pies
- todas las técnicas de ataque y técnicas y estrategias defensivas seleccionadas
- estructura, contenido, planificación y programación del régimen de entrenamiento
- métodos históricos de entrenamiento y programas de estiramiento Con demostraciones detalladas de campeones tailandeses del famoso gimnasio Sor Vorapin de Bangkok, Muay Thai Basics ofrece instrucción autorizada para boxeadores tailandeses y otros entusiastas de las artes marciales que buscan entrenar por sí mismos o complementar su entrenamiento en el club.
Autor: Christoph Delp
Editorial: Blue Snake Books
Publicado: 21/12/2005
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.55lbs
Tamaño: 10.44h x 7.72w x 0.53d
ISBN13: 9781583941409
ISBN10: 1583941401
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales | General
- Deportes y Recreación | Boxeo
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
- habilidades básicas pero esenciales, incluyendo posiciones iniciales y juego de pies
- todas las técnicas de ataque y técnicas y estrategias defensivas seleccionadas
- estructura, contenido, planificación y programación del régimen de entrenamiento
- métodos históricos de entrenamiento y programas de estiramiento Con demostraciones detalladas de campeones tailandeses del famoso gimnasio Sor Vorapin de Bangkok, Muay Thai Basics ofrece instrucción autorizada para boxeadores tailandeses y otros entusiastas de las artes marciales que buscan entrenar por sí mismos o complementar su entrenamiento en el club.
Autor: Christoph Delp
Editorial: Blue Snake Books
Publicado: 21/12/2005
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.55lbs
Tamaño: 10.44h x 7.72w x 0.53d
ISBN13: 9781583941409
ISBN10: 1583941401
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales | General
- Deportes y Recreación | Boxeo
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
Sobre el autor
Formado en Tailandia, Christoph Delp es instructor de fitness, kickboxing y Muay Thai con amplia experiencia en competición. Ha puesto su conocimiento experto en artes marciales y fitness a disposición de una amplia audiencia a través de sus numerosos libros, incluyendo Muay Thai Counter Techniques y Fitness for Full-Contact Fighters. Su popular canal de YouTube se puede encontrar en www.youtube.com/muaythaidvd.