Mi diario de alimentos: Progresando

Mi diario de comidas: Haciendo progresos ¿Es este el año en que te tomas en serio tu salud? Entonces este diario de comidas puede ser la herramienta perfecta para ayudarte a alcanzar tu objetivo de fitness. De hecho, los estudios han demostrado que tienes el doble de probabilidades de obtener los resultados que buscas cuando haces un seguimiento de tu progreso. ¿Te encuentras pensando en cómo gestionar mejor tu salud? ¿Deseas tomar las riendas de cómo se ve y se siente tu cuerpo? Este diario de comidas te ayuda en ambos casos, haciendo la tarea fácil y sencilla de lograr. Imagina cuánto mejor sería si tuvieras una herramienta que te ayudara a mantener el rumbo. Este registro de comidas te permite anotar tus comidas y tu ingesta calórica. Anota las comidas que hiciste para el desayuno, el almuerzo y la cena. Incluso puedes comparar lo que comes con la cantidad de ejercicio físico que haces. Incluso hay un registro adicional de factores importantes como el sueño y el estrés, porque la falta de descanso y el exceso de estrés pueden poner en peligro tu salud. Entonces, ¿por qué no registrarlos? Deberías y puedes. He aquí por qué te encantará: - Registros de comidas para ver fácilmente lo que has estado consumiendo - Registros de calorías para seguir y eliminar cualquier engaño - Registra tus entrenamientos diarios con el registro WOD - Mantente hidratado registrando tu consumo de agua - Registro de progreso de 3 meses para ver fácilmente lo que has logrado Este diario de comidas incluye todo lo que necesitarás para comenzar con tus objetivos de fitness. Así que adquiérelo hoy mismo y empieza haciendo clic en el botón de arriba. 100 páginas Medidas 6"x9" Exterior de color mate completo Interior en blanco y negro

Autor: Lunar Glow Readers
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 11/04/2014
Páginas: 102
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.32lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.21d
ISBN13: 9781499117585
ISBN10: 1499117582
Categorías BISAC:
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