Descripción
- Escribe tu horario
- Convierte la ansiedad en algo divertido
- Crea un kit de herramientas para la calma
- Respiración profunda
- Nombra las cosas que te rodean
Este libro ayuda a los niños a comprender lo que sucede en sus cerebros y muestra cómo aprender a manejar la ansiedad puede ayudarles a hacer las cosas en la vida que necesitan y desean hacer, practicando estrategias para domar la ansiedad, yendo a terapia y/o tomando medicamentos. Incluye información sobre cómo los niños pueden abogar por sí mismos para conseguir lo que necesitan para manejar la ansiedad, así como cómo interpretar algunas de las cosas comunes que los adultos dicen a los niños sobre la ansiedad. Name and Tame Your Anxiety ayuda a los niños a comprender mejor y mejorar su salud mental. También incluye ejercicios de autoevaluación y planificación, citas de niños reales y un glosario de términos sobre la ansiedad.
Autor: Summer Batte
Editorial: Free Spirit Publishing
Publicado: 30/03/2021
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.53lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.50d
ISBN13: 9781631986208
ISBN10: 1631986201
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Depresión y enfermedades mentales
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Emociones y sentimientos
Sobre el autor
Summer Batte ha trabajado como escritora y editora durante más de 16 años. Durante los últimos cuatro años, gran parte de su trabajo se ha centrado en historias de consejos basadas en investigaciones. Llegó a apreciar sus estudios universitarios en psicología en la Universidad de Stanford más que nunca cuando experimentó depresión y ansiedad posparto, y unos años más tarde, se enteró de que estaba criando a un hijo con ansiedad. Durante casi 10 años, ha investigado la ansiedad y los trastornos del aprendizaje para asegurarse de que su hija tuviera la educación y la vida que se merecía, y también para ayudar a explicar la ansiedad, la terapia y la medicación de una manera que respetara y confiara en la capacidad de su brillante hija para comprender conceptos complejos. Educó a su hija en casa durante tres años, lo que la llevó a investigar aún más sobre los estilos de aprendizaje, los métodos de enseñanza y el sistema educativo estadounidense. También significó que tuvo que volver a aprender muchas matemáticas. Cuando tiene tiempo libre, a Summer le gusta estar con su familia, leer, ver buena televisión, intentar perfeccionar el pan de plátano con chispas de chocolate y tejer (lo que su hija le hizo aprender). Vive en el Área de la Bahía de San Francisco.