La naturaleza cura: reconcilia tu duelo a través del contacto con el mundo natural

Cuando estamos de duelo, necesitamos alivio de nuestro dolor. Hoy en día, a menudo recurrimos a la tecnología para distraernos, cuando lo que realmente necesitamos es lo contrario: dosis generosas de naturaleza. Los estudios demuestran que el tiempo al aire libre reduce la presión arterial, alivia la depresión y la ansiedad, fortalece el sistema inmunológico, disminuye el estrés e incluso nos hace más compasivos. Esta guía sobre el tónico de la naturaleza explora por qué el contacto con el mundo natural es tan eficaz para ayudar a reconciliar el duelo. También ofrece sugerencias para incorporar pequeñas dosis de tiempo en la naturaleza (tanto en interiores como en exteriores) en su vida diaria, así como consejos para vivir el duelo activamente en la naturaleza. Este libro es su atajo hacia la esperanza y la curación... de forma natural.

Autor: Alan Wolfelt
Editorial: Companion Press (CO)
Publicado: 01/09/2021
Páginas: 60
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.10lbs
Tamaño: 6.80h x 4.90w x 0.20d
ISBN13: 9781617223013
ISBN10: 1617223018
Categorías BISAC:
- Psicología | Duelo y pérdida
- Naturaleza | General

Acerca del autor
Dr. Alan D. Wolfelt es un autor, educador y consejero de duelo reconocido. Recibió el Premio a la Educación sobre la Muerte de la Asociación para la Educación y el Asesoramiento sobre la Muerte, y es Director del Centro para la Pérdida y la Transición de la Vida en Fort Collins, Colorado, y miembro de la facultad de la Universidad de Colorado, Departamento de Medicina Familiar. Es autor de varios libros superventas sobre el duelo y la pérdida. Entre sus títulos se encuentran First Aid for Broken Hearts, Companioning the Bereaved, Understanding Your Grief y The Journey Through Grief. Invitado frecuente en los medios de comunicación, el Dr. Wolfelt ha aparecido en el programa de Oprah Winfrey, el programa de Larry King y el programa NBC Today.