Descripción
Cada movimiento del cuerpo del jinete comienza en el cerebro. En
estas páginas, el competidor y entrenador olímpico Marc Nölke explica cómo dirigir las
áreas específicas del cerebro que controlan la estabilidad, el sentido del ritmo, la precisión
del movimiento, la respiración y la visión. Con sus exclusivos ejercicios centrados en el cerebro,
los jinetes aprenden a cambiar la entrada enviada a su cerebro para obtener una salida más sana y atlética, lo que puede incluir movimientos intencionales y
no intencionales, y funciones de los sistemas circulatorio, hormonal o inmunológico.
El cerebro decide cómo montas y cómo te sientes cuando
montas, basándose en la información que le envías. Tradicionalmente, los jinetes han
trabajado para mejorar la salida del cerebro (habilidades de monta) entrenando la salida
(habilidades de monta). El innovador "Programa Neuro-Jinete" de Nölke se basa en lograr
una mejor salida (mejores habilidades de monta), no practicando interminablemente los
movimientos, sino cambiando la entrada, lo que envías a tu cerebro
para que lo procese e interprete.
En una serie de más de 40 ejercicios únicos, Nölke ayuda a los jinetes
a mejorar las señales que envían a su cerebro desde el:
- Sistema visual
- Sistema vestibular
- Sistema respiratorio
La práctica regular mejorará el rendimiento general del jinete,
así como abordará problemas específicos, tales como:
- Simetría corporal
- Postura de la cabeza
- Posición de la mano
- Ansiedad en ciertas situaciones
- Emociones y respuestas emocionales inapropiadas
- Dificultades con el ritmo
- Caderas desniveladas
- Torcedura de hombros
- Enfoque y concentración
Con el tiempo, el entrenamiento Neuro-Jinete te hará sentir más ligero sobre
el caballo, te ayudará a seguir los movimientos del caballo de forma más natural, aumentará tu
relajación en la silla y te permitirá ser más eficaz en general. Con
opciones para realizar ejercicios sobre o fuera del caballo, este libro ofrece una forma práctica
para que cualquier jinete, independientemente de su edad, habilidad, disciplina o tiempo, mejore de forma constante
de maneras distintas y profundas.
Autor: Marc Nolke
Editorial: Trafalgar Square Books
Publicado: 02/05/2023
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 9.30h x 6.60w x 0.50d
ISBN13: 9781646011780
ISBN10: 1646011783
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Deportes de animales | Ecuestre
- Mascotas | Caballos
Acerca del Autor
Marc Nölke es un entrenador certificado por el estado, coach sistémico-integrativo y entrenador certificado
ZHealth. Sus métodos de entrenamiento se basan en hallazgos neurocientíficos,
la ciencia del entrenamiento clásico y más de 10.000 horas de experiencia con una amplia
variedad de personas, desde los 8 hasta los 80 años, y desde los enfermos crónicos hasta los campeones olímpicos. Ha trabajado como entrenador a tiempo completo para equipos nacionales en Austria,
Alemania y Estados Unidos, ha entrenado a dos equipos olímpicos y ha ganado oro olímpico,
varios títulos de campeonatos mundiales y más de 50 victorias en la Copa del Mundo como
competidor y entrenador. Ahora ha utilizado su experiencia para desarrollar un "Programa Neuro-Jinete",
con un enfoque en proporcionar opciones de entrenamiento únicas para fomentar
los objetivos de rendimiento ecuestre. Tiene su sede en Colonia, Alemania (marcnoelke.de).