Descripción
versión eBook para Kindle GRATIS**
"Biohacking es el arte y la ciencia de modificar el entorno externo e interno para hackear tu propia Biología."
Varios factores impactan tu biología y, en consecuencia, tu fisiología y rendimiento; uno de ellos es la Luz.
La luz solar, la luz artificial y la luz creada con el propósito de mejorar y optimizarte a ti mismo, tu cerebro y tu vida.
Neurohacking es la rama del biohacking que se enfoca en hackear el sistema nervioso, por lo tanto, estamos hablando de:
- Inteligencia
- Memoria
- Rendimiento cognitivo
- Enfoque y concentración
- Creatividad
Vivimos en una era histórica donde la competencia es cada vez más fuerte y tus habilidades cerebrales son progresivamente más importantes.
Básicamente, lo buena que es tu vida depende de las decisiones que tomes; la psicología y la neuroquímica dictan tus decisiones. Optimizarlas significa mejorar tu vida.
El dinero que ganas depende de tu cerebro.
¿Cómo optimizas tu cerebro?
- Luz,
- CEM,
- Conexión a tierra,
- Nutrición,
- Suplementos,
- Drogas inteligentes,
- PEMF,
- Estimulación cerebral,
- Sueño,
- Agua (agua con depleción de deuterio).
- Impulsar la neurogénesis
- Mejorar la circulación cerebral
- Impulsar las mitocondrias
- Reducir la neuroinflamación
- Promover la formación de nuevas sinapsis cerebrales
- Mejorar el sueño (y optimizar los ritmos circadianos)
- Aumentar los niveles de vitamina D sin suplementos
- Conviértase en la mejor versión de usted mismo
- Luz solar
- Terapia de luz
- Terapia de luz roja
- Fotobiomodulación
- Terapia láser de bajo nivel
- Fotobiomodulación cerebral transcraneal
- Fotobiomodulación intranasal
- Fototerapia UVB
- Gafas de bloqueo de luz azul
Echemos un vistazo a las conclusiones de algunas investigaciones científicas recientes:
- Evitar la luz solar es tan peligroso como fumar
- Evitar la exposición al sol es un riesgo importante de mortalidad por todas las causas.
- La exposición regular al sol previene el cáncer de piel, mientras que la exposición intermitente excesiva aumenta el riesgo
- La exposición a la luz solar está inversamente asociada con la depresión
Todos estos hechos son el resultado de investigaciones científicas disponibles en Pubmed.com
Autor: Isacco Anedda
Editorial: Publicación independiente
Publicado: 23/06/2019
Páginas: 126
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.27d
ISBN13: 9781075178887
ISBN10: 1075178886
Categorías BISAC:
- Medicina | Neurociencia
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