Descripción
Entrene para rendir al máximo nivel con el menor riesgo de lesión. Nuevo Entrenamiento Funcional para Deportes, Segunda Edición produce los mejores resultados en la cancha, el campo, la pista y el tatami, no solo en la sala de pesas.
Michael Boyle, uno de los entrenadores de rendimiento deportivo más importantes del mundo, presenta los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los atletas en la competencia. Una serie de evaluaciones funcionales ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada atleta. Las progresiones de auto-refuerzo en los ejercicios para la parte inferior del cuerpo, el tronco, la parte superior del cuerpo y, en última instancia, el cuerpo total, brindan a los atletas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad, la fuerza y la potencia que requieren para sobresalir en sus deportes. Los programas de muestra ayudan en el proceso de personalización y aseguran cada aspecto de la preparación para el rendimiento físico.
Boyle también se basa en las últimas investigaciones y su vasta experiencia para ofrecer consejos de programación y recomendaciones sobre el uso de rodillos de espuma, estiramientos y calentamientos dinámicos.
Nuevo Entrenamiento Funcional para Deportes va más allá de las descripciones y explicaciones de ejercicios tradicionales, incorporando composiciones a todo color y alta definición de movimientos fundamentales, así como acceso en línea a demostraciones en video, comentarios y análisis de ejercicios clave.
Nuevo Entrenamiento Funcional para Deportes es una versión refinada y ampliada del trabajo original de Boyle publicado más de una década antes. Esta edición ofrece la experiencia más actualizada en entrenamiento funcional para aplicar a sus propósitos específicos.
Autor: Michael Boyle
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 16/06/2016
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.85lbs
Tamaño: 10.90h x 8.40w x 0.60d
ISBN13: 9781492530619
ISBN10: 1492530611
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
- Deportes y Recreación | Culturismo y Entrenamiento con Pesas
Acerca del autor
Michael Boyle es uno de los principales expertos en los campos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, el entrenamiento funcional y el estado físico general. Es reconocido internacionalmente por su trabajo pionero y es un orador muy solicitado en conferencias de fuerza y acondicionamiento y clínicas de entrenamiento atlético en todo el mundo.
Debido a su experiencia en el entrenamiento de rendimiento deportivo, Boyle ha entrenado a atletas de élite en equipos como los Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution y Boston Breakers, así como a los equipos olímpicos femeninos de EE. UU. de fútbol y hockey sobre hielo. En 2012, Boyle se unió al cuerpo técnico de los Boston Red Sox como consultor de fuerza y acondicionamiento para el equipo, que luego ganó la Serie Mundial. Su lista de clientes a lo largo de los años se lee como un Quién es Quién del éxito atlético, incluyendo al ala defensiva de fútbol americano retirado Marcellus Wiley, a la medallista de oro olímpica de judo de 2012 Kayla Harrison, y al delantero del Liverpool Daniel Sturridge.
Boyle fue el entrenador principal de fuerza y acondicionamiento en la Universidad de Boston de 1984 a 1997. De 1990 a 2012 fue el entrenador de fuerza y acondicionamiento del equipo masculino de hockey sobre hielo en la BU.
Boyle ofrece entrenamiento de mejora del rendimiento para atletas de todos los niveles a través de su gimnasio con sede en Boston, Mike Boyle Strength and Conditioning, que ha sido nombrado uno de los 10 mejores gimnasios de América por la revista Men's Health. La experiencia de Boyle abarca el entrenamiento de atletas desde el nivel de escuela secundaria hasta las estrellas en la mayoría de los deportes profesionales importantes.