Sin barro, no hay loto: El arte de transformar el sufrimiento

El secreto de la felicidad es reconocer y transformar el sufrimiento, no huir de él. Aquí, Thich Nhat Hanh ofrece prácticas e inspiración para transformar el sufrimiento y encontrar la verdadera alegría.

Thich Nhat Hanh reconoce que, dado que el sufrimiento puede ser tan doloroso, intentamos huir de él o encubrirlo consumiendo. Buscamos algo para comer o encendemos la televisión. Pero a menos que seamos capaces de enfrentar nuestro sufrimiento, no podemos estar presentes y disponibles para la vida, y la felicidad seguirá eludiéndonos.

Nhat Hanh comparte cómo las prácticas de detenerse, la respiración consciente y la concentración profunda pueden generar la energía de la atención plena en nuestra vida diaria. Con esa energía, podemos abrazar el dolor y calmarlo, trayendo instantáneamente una medida de libertad y una mente más clara.

No hay barro, no hay loto presenta formas de estar en contacto con el sufrimiento sin sentirse abrumado por él. "Cuando sabemos sufrir", dice Nhat Hanh, "sufrimos mucho, mucho menos". Con su claridad distintiva y su sentido de la alegría, Thich Nhat Hanh nos ayuda a reconocer las maravillas dentro de nosotros y a nuestro alrededor que tendemos a dar por sentadas y nos enseña el arte de la felicidad.

Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 30/12/2014
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 8.05 alto x 5.40 ancho x 0.40 profundidad
ISBN13: 9781937006853
ISBN10: 1937006859
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)
- Filosofía | Zen
- Autoayuda | Meditaciones

Acerca del autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se hizo monje budista zen a la edad de dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que han vendido más de cuatro millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como camino para la transformación social y política son responsables de traer el movimiento de la atención plena a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.