Descripción
Comidas Nutritivas: Datos sobre la Dieta Mediterránea y 100% Recetas sin Lácteos
Descubre cómo la Dieta Mediterránea puede ayudarte a perder peso y eliminar las preocupaciones por afecciones médicas, siguiendo un estilo de vida probado por quienes viven en las zonas del Mediterráneo. Una Dieta sin Lácteos también es una elección acertada, especialmente si se es intolerante a la lactosa o se experimentan otros problemas de salud.
Dos libros de cocina separados se combinan en este increíble libro que te ofrece recetas, menús, planificación y consejos para llevar una vida más saludable. Los mariscos, las verduras frescas, las frutas, los cereales y los frutos secos constituyen gran parte de la dieta que se encuentra en los países que bordean el Mar Mediterráneo. Al reemplazar las carnes, los dulces, las aves y los productos lácteos por un mayor porcentaje de alimentos naturales ricos en vitaminas, existe un riesgo reducido de enfermedades cardiovasculares, Alzheimer y Parkinson, y un menor nivel de incidentes relacionados con el cáncer.
Eliminar los productos lácteos es una parte importante de esta dieta. Además de ayudar a quienes son intolerantes a la lactosa, tienen reacciones alérgicas o problemas con el aumento de peso, también hay señales positivas en sentirse menos ansioso, deprimido o apático.
La mayoría de los ingredientes son fáciles de conseguir, y con instrucciones sencillas de seguir, incluidas en las recetas de comidas nutritivas, te encontrarás anhelando los sabores de varias de estas cenas saludables que son creativas y sabrosas. Postres como pasteles, galletas, pudines y caramelos harán que te preguntes por qué no has comenzado esta dieta, con comidas saludables, antes.
Encuentra ideas emocionantes para comidas saludables con este eBook, lleno de recetas nutritivas de panes, sopas, batidos y deliciosos aperitivos, además de comidas saludables completas. Comidas nutritivas, fáciles y saludables para el corazón que son satisfactorias y también reducirán tus niveles de colesterol malo, de forma natural, se pueden encontrar en estas creativas opciones de recetas saludables.
La combinación de la dieta mediterránea y la dieta sin lácteos es una excelente manera de descubrir una dieta más saludable y a largo plazo.
Autor: Brenda Piatt
Editorial: Healthy Lifestyles
Publicado: 24/06/2014
Páginas: 152
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.33d
ISBN13: 9781633830165
ISBN10: 1633830160
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Control de peso
- Cocina | Métodos | General
- Cocina | Salud y curación | Alergia
Este título no es retornable