Descripción
Hijas mayores de madres narcisistas: Una guía para hijas adultas de madres narcisistas para vencer la duda, sanar una educación narcisista y abrazar la vida que merecen ¿Creciste bajo la influencia de un padre narcisista? Esta guía esencial es tu faro para liberarte de sentirte invisible, silenciar al crítico interno y abrazar la vida en tus propios términos. ¿Alguna vez has experimentado el control de una madre controladora o manipuladora? ¿Fueron sus acciones emocional o psicológicamente hirientes? ¿Te dejaron avergonzada, rechazada o dudando de tu cordura? Con una madre narcisista, a menudo es "todo sobre ella, todo el tiempo". Una crianza así puede destrozar tu sentido de identidad, dejándote con ansiedad persistente, inseguridad, dudas y una voz interna de crítica interminable. Pero no te preocupes, porque existen herramientas que pueden guiarte hacia una vida llena de seguridad en ti misma. Este libro, basado en prácticas respaldadas por evidencia, tiene las claves para sanar las heridas infligidas por una madre egocéntrica y narcisista. "Hijas mayores de madres narcisistas" es un tesoro de técnicas comprobadas y efectivas extraídas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctico-conductual (TDC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Estas estrategias te empoderarán para reducir la ansiedad, construir una confianza inquebrantable, vencer la autocrítica y abrazar la vida que realmente mereces. Además, descubrirás una gran cantidad de consejos prácticos para fomentar relaciones sanas y de confianza, liberarte de la necesidad de disculparte por los defectos de los demás y, lo que es más importante, tener fe en tu propia sabiduría. Si eres una persona que creció bajo la sombra de una madre narcisista y estás lidiando con los efectos duraderos de una crianza tumultuosa, este libro es tu hoja de ruta para sanar el pasado y florecer en el presente y el futuro.
Autor: Addison Brant
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 11/09/2023
Páginas: 268
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.56d
ISBN13: 9798867083335
ISBN10: 8867083333
Categorías BISAC:
- Psicología | Relaciones interpersonales
Autor: Addison Brant
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 11/09/2023
Páginas: 268
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.56d
ISBN13: 9798867083335
ISBN10: 8867083333
Categorías BISAC:
- Psicología | Relaciones interpersonales
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