En la cima de tu juego: Habilidades mentales para maximizar tu rendimiento deportivo

¿Hasta dónde llegarías en tu deporte si no hubiera nada que te detuviera?

¿Y si dentro de ti hay un atleta de talla mundial esperando salir?

La habilidad física por sí sola no es suficiente para afrontar las exigencias de tu deporte. Saber cómo rendir bajo presión, dominar los nervios y superar los contratiempos son esenciales si quieres estar en la cima de tu juego. Basándose en su trabajo como experta en habilidades mentales, Carrie Cheadle te proporciona las habilidades mentales esenciales utilizadas por los mejores atletas para rendir de manera constante, mantener la confianza bajo presión y alcanzar con éxito tus metas deportivas. En la cima de tu juego ofrece ejercicios de entrenamiento mental específicos que puedes utilizar al instante para mejorar tu rendimiento deportivo.

Este libro te ayudará a aprender cómo:

• Mantenerte positivo bajo presión
• Ser mentalmente fuerte ante cualquier desafío
• Lograr resultados más consistentes
• Sentirte tranquilo, confiado y listo para competir
• Reavivar la emoción y el amor por tu deporte

Has entrenado tu cuerpo y ahora es el momento de entrenar tu mente. Este libro te enseñará las herramientas paso a paso necesarias para ser mentalmente fuerte y afrontar con éxito los desafíos del entrenamiento y la competición. Prepárate para rendir a tu máximo potencial.

"En mis más de 30 años en el ciclismo he tenido muchas oportunidades de ver a atletas con un talento físico extraordinario que no lograron alcanzar su potencial porque nunca pudieron equilibrar su talento físico con el lado mental del deporte. Durante ese mismo tiempo he visto a buenos atletas tener actuaciones ganadoras de campeonatos debido en parte a su fortaleza mental. Ahora más que nunca, con tanta información disponible para todos de forma instantánea, muchos atletas tienden a buscar la mejora en todas partes excepto en sí mismos.

"On Top Of Your Game" de Carrie Cheadle es un recurso fantástico para atletas de todos los niveles, desde el guerrero de fin de semana hasta el campeón del mundo, que buscan fortalecer su juego mental y así mejorar su rendimiento mirando hacia adentro. Con un formato fácil de leer, "Conclusiones" y "Herramientas" al final de cada capítulo y el enfoque de "...no hay una forma correcta o incorrecta", Cheadle definitivamente tiene un libro ganador en sus manos. Basándose en la experiencia personal, así como en las experiencias de los muchos atletas con los que ha trabajado, se logra un buen equilibrio entre ejemplos de la vida real y ejemplos de libros de texto para facilitar la comprensión de todos."

-Kurt Stockton
Campeón Nacional de Ciclismo en Ruta de EE. UU. de 1990
Director de equipo y director de NOW y Novartis para el equipo ciclista profesional femenino de MS

"Empecé este libro mientras pasaba por una lesión y cuando las primeras páginas se abrieron con una historia personal de Carrie sobre cómo superó una lesión, supe que me beneficiaría de leer el resto. La forma en que utiliza su propio viaje como atleta, y lo combina con sus extensos estudios en psicología deportiva, hace de este libro un 'imprescindible' para cualquier nivel de atleta. Simplemente no le damos suficiente crédito al poder de la mente. No seas perezoso. Lee esta pieza de trabajo maravillosamente escrita y comienza el proceso ahora."

-Lesley Paterson
3 veces campeona mundial de triatlón off-road

Autor: Carrie Cheadle
Editorial: Feed the Athlete Press
Publicado: 25/10/2013
Páginas: 250
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71lbs
Tamaño: 8.50h x 5.51w x 0.57d
ISBN13: 9780989691604
ISBN10: 0989691608
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Psicología del Deporte

Acerca del autor
Carrie Cheadle es Entrenadora de Habilidades Mentales y Consultora Certificada a través de la Asociación de Psicología Aplicada al Deporte (CC-AASP). Vive en Petaluma, California, y ha estado trabajando en el rendimiento máximo con equipos, organizaciones y atletas individuales desde 2002. Carrie recibió su licenciatura en psicología en la Universidad Estatal de Sonoma y su maestría en psicología deportiva en la Universidad John F. Kennedy. Carrie trabaja con atletas de todos los niveles, desde atletas recreativos hasta atletas de élite y profesionales que compiten a nivel nacional e internacional. Trabaja con atletas y equipos en muchos deportes diferentes y se especializa en trabajar con ciclistas y atletas de resistencia. También se especializa en trabajar con atletas y deportistas con diabetes tipo 1 y es la Directora del Programa de Entrenamiento de Habilidades Mentales para el Campo de Entrenamiento para Diabéticos. Carrie ha sido entrevistada como recurso experto para artículos que han aparecido en VeloNews, Outside Magazine, Bicycling Magazine, Sporting Kid, Snowboard Canada, Men's Fitness y Women's Health. El viaje atlético personal de Carrie, desde sentarse en la línea de salida de una carrera de coches hasta estar en la cima de una pista doble diamante negra, pasando por su regreso a los deportes después de múltiples lesiones, todo ello la ha llevado a reconocer el tremendo impacto que la psicología tiene en el rendimiento físico. Carrie tiene su propio compromiso personal con la forma física a lo largo de toda la vida y cuando no está trabajando con atletas, es posible que la encuentres corriendo por un sendero o esquiando en su tabla de snowboard. Para obtener más información sobre Carrie y el entrenamiento de habilidades mentales, visita: Sitio web: www.carriecheadle.com FaceBook: MentalSkillsTrainingforAthletes Twitter: @feedtheathlete

Este título no es retornable