Descripción
Mejore su vida sin miedo con esta guía esencial de kaizen, el arte de lograr cambios grandes y duraderos a través de pequeños y constantes pasos.
La filosofía es sencilla: Los grandes cambios se logran a través de pequeños pasos. Y la ciencia es irrefutable: Los pequeños pasos eluden la resistencia innata del cerebro a los nuevos comportamientos. No importa cuál sea el objetivo (perder peso, dejar de fumar, escribir una novela, comenzar un programa de ejercicios o encontrar el amor de su vida), la poderosa técnica del kaizen es la forma de lograrlo. Escrito por el psicólogo y experto en kaizen Dr. Robert Maurer, Un pequeño paso puede cambiar tu vida es la guía sencilla pero potente para adoptar nuevos hábitos y darle un giro a su vida. Aprenda a superar el miedo y la procrastinación con sus 7 pequeños pasos, que incluyen cómo pensar en pequeño, tomar pequeñas acciones y resolver pequeños problemas, para construir constantemente su confianza y hacer que los objetivos que parecían insuperables de repente se sientan alcanzables. El Dr. Maurer también muestra cómo visualizar el cambio virtual para que el cambio real pueda llegar más fácilmente. Por qué las pequeñas recompensas conducen a grandes beneficios. Y cómo se hacen grandes descubrimientos prestando atención a los pequeños detalles que la mayoría de nosotros pasamos por alto. Su sencillo régimen es su camino hacia la mejora continua para cualquier cosa, desde perder peso hasta dejar de fumar, pagar deudas o vencer la timidez y conocer gente nueva. Arraigado en la sabiduría de dos mil años del Tao Te Ching: "El viaje de mil millas comienza con un solo paso", aquí está la forma de cambiar su vida sin miedo, sin fracasos, y comenzar un nuevo camino de mejora fácil y continua.Autor: Robert Maurer
Editorial: Workman Publishing
Publicado: 22/04/2014
Páginas: 228
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35 libras
Tamaño: 5.90 alto x 3.90 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9780761180326
ISBN10: 076118032X
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