Recuperación ordinaria: Mindfulness, adicción y el camino de la sobriedad de por vida

La clave para la libertad continua del alcoholismo o cualquier otro tipo de adicción está ante nosotros, aquí y ahora, en el momento presente ordinario y perfecto. El problema es que las adicciones son a menudo el resultado de nuestros esfuerzos por escapar de vivir en el presente en primer lugar. El enfoque único de Bill Alexander utiliza la atención plena (una conciencia sin prejuicios de nuestra experiencia momento a momento), la historia y la meditación para ayudar a alcohólicos y a otras personas a aprender a regresar al momento presente y encontrar la curación allí. La investigación científica emergente sugiere que la atención plena puede ayudar a prevenir la recaída en la adicción.

Ordinary Recovery es una edición revisada del libro de Alexander Cool Water, con un nuevo prólogo, un nuevo prefacio del autor, actualizaciones en todo el libro y una nueva sección de recursos.

Autor: Kevin Griffin,William Alexander
Editorial: Shambhala
Publicado: 12/10/2010
Páginas: 176
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48lbs
Tamaño: 8.26h x 5.48w x 0.60d
ISBN13: 9781590308288
ISBN10: 159030828X
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Adicción
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | General
- Religión | Budismo | Zen (ver también Filosofía | Zen)

Acerca del autor
William Alexander es miembro del personal de la Fundación Harzelden en Minnesota, donde enseña meditación y dirige talleres de Recuperación Ordinaria en todo el país.