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Descripción
Desde que Stephen Porges propuso por primera vez la Teoría Polivagal en 1994, su idea básica —que el nivel de seguridad que sentimos impacta nuestra salud y felicidad— ha transformado radicalmente la forma en que los investigadores y clínicos abordan las intervenciones de trauma y las interacciones terapéuticas. Sin embargo, a pesar de su amplia aceptación, la mayor parte de lo escrito sobre el tema ha permanecido oculto detrás de textos clínicos y jerga científica.
Nuestro mundo polivagal presenta de manera definitiva cómo la Teoría Polivagal puede ser comprensible para todos y demuestra cómo sus principios prácticos son aplicables a cualquiera que busque vivir su vida más segura, mejor, más saludable y más feliz. Lo que emerge es una cosmovisión llena de optimismo y esperanza, y una comprensión de por qué nuestros cuerpos a veces actúan de maneras que nuestros cerebros desearían que no lo hicieran.
Lleno de consejos prácticos y ejemplos del mundo real, este libro cambiará la forma en que piensas sobre tu cerebro, tu cuerpo y tu capacidad para mantener la calma en un mundo que se siente cada vez más abrumador y estresante.
Autor: Stephen W. Porges,Seth Porges
Editorial: W. W. Norton & Company
Publicado: 26/09/2023
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.82lbs
Tamaño: 8.99h x 6.12w x 0.47d
ISBN13: 9781324030256
ISBN10: 1324030259
Categorías BISAC:
- Psicología | General
- Autoayuda | Emociones
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés