Cómo superar la codependencia: uso de la autoayuda y el autocuidado para crear y fomentar la atención plena y el equilibrio

Usted merece tener una relación codependiente saludable. ¡Domine las técnicas secretas para dejar de intentar controlar a los demás y empiece a cuidar de sí mismo ahora!

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¡¡El secreto para dominar..... la codependencia!!

El desarrollo personal y la autoayuda han dominado la vida de los millennials en la actualidad. Libros, artículos, productos y oradores públicos tienen como objetivo ayudarnos a mejorar nuestras vidas, centrarnos intensamente en nosotros mismos y activar todo nuestro potencial.

Nuestras vidas modernas están tan ocupadas que la mayoría de nosotros intentamos activamente hacer menos y buscamos tiempo de inactividad a través de métodos de autocuidado.

Superando la codependencia: Usando la autoayuda y el autocuidado para crear y fomentar la atención plena y el equilibrio discute el concepto de autoayuda con respecto a numerosos aspectos de nuestras vidas, incluyendo el trabajo, las relaciones, el establecimiento de metas y la atención plena para educar e iluminar a aquellos que quieren vivir de manera más consciente.

Además, aprenderá sobre la importancia de saber cómo afrontar la adversidad e incorporar los principios del estoicismo en la vida diaria.

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Este libro no solo abordará a fondo todas las habilidades, personas y pasos involucrados en la superación de la codependencia, sino que también examinará de cerca:

El objetivo principal del libro es proporcionar ejemplos de métodos de autocuidado y una comprensión más profunda y profunda de cómo nosotros, como individuos, podemos lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. De esta manera, podemos ser mejores tanto para nosotros mismos como para los demás y, en consecuencia, mejorar nuestras vidas.
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Autor: Xavior Trafford
Editorial: Tribe Metrics
Publicado: 06/12/2019
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.41 libras
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.28 profundidad
ISBN13: 9781950766833
ISBN10: 1950766837
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Conciencia y Meditación

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