Cómo superar el insomnio: Un enfoque de terapia cognitivo-conductual, Guía del terapeuta

Se calcula que uno de cada diez adultos estadounidenses padece insomnio crónico. Si no se trata, el insomnio crónico reduce la calidad de vida y aumenta el riesgo de enfermedades psiquiátricas y médicas, especialmente la depresión y la ansiedad.

El programa de tratamiento Superando el insomnio utiliza métodos de terapia cognitivo-conductual (TCC) basados en la evidencia para corregir malos hábitos de sueño. Se ha demostrado en múltiples estudios que la TCC mejora el sueño al reducir el tiempo que se pasa en la cama antes de conciliar el sueño, al reducir el tiempo que se pasa despierto después de la primera conciliación del sueño y al aumentar la calidad y la eficiencia del sueño. Desarrollada por Jack D. Edinger y Colleen E. Carney, esta segunda edición ha sido actualizada exhaustivamente de acuerdo con el DSM-5, que ahora conceptualiza el insomnio como un trastorno del sueño y de la vigilia, en lugar de solo un trastorno del sueño. El DSM-5 también ha eliminado la diferenciación entre insomnios primarios y secundarios, por lo que este programa proporciona una discusión ampliada de los problemas relacionados con el día, así como los problemas de aplicación específicos para aquellos con problemas mentales y médicos comórbidos. A los pacientes se les proporciona primero información sobre el sueño saludable y las razones para mejorar los hábitos de sueño, luego se desarrolla un programa conductual para abordar los problemas específicos de sueño de cada paciente. El uso de un diario de sueño, formularios de evaluación y otras tareas (todos incluidos en el Cuaderno de trabajo del paciente correspondiente) permite que el cliente y el terapeuta trabajen juntos para desarrollar un régimen de sueño eficaz adaptado específicamente para cada cliente, y varias sesiones se dedican a aumentar el cumplimiento y la resolución de problemas.

Autor: Jack D. Edinger, Colleen E. Carney
Editorial: Oxford University Press, USA
Publicado: 24/10/2014
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 libras
Tamaño: 9.80 alto x 6.90 ancho x 0.40 profundidad
ISBN13: 9780199339389
ISBN10: 0199339384
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología Cognitiva y Cognición

Acerca del autor

Jack D. Edinger, Ph.D., es Profesor en el Departamento de Medicina de National Jewish Health en Denver, CO. El Dr. Edinger es uno de los líderes mundiales en el tratamiento y la investigación del insomnio. Es reconocido internacionalmente por su investigación y liderazgo clínico en las áreas de diagnóstico y tratamiento del insomnio. Sus primeros estudios de series de casos se encuentran entre los primeros en documentar la eficacia de los enfoques actuales de terapia cognitivo-conductual para el insomnio. Cuenta con más de 32 años de experiencia clínica y de investigación trabajando con pacientes con insomnio.

Colleen E. Carney, Ph.D., es Profesora Asociada en el Departamento de Psicología y Directora del Laboratorio de Sueño y Depresión en la Universidad Ryerson de Toronto. La Dra. Carney es una experta de renombre mundial en insomnios comórbidos y en el tratamiento del insomnio con Terapia Cognitivo Conductual (TCC). En el Laboratorio de Sueño y Depresión, capacita a estudiantes de posgrado y proveedores de tratamiento en TCC para el insomnio. También imparte talleres de capacitación en TCC en todo el mundo. Utiliza el tratamiento descrito en este libro en sus ensayos controlados aleatorios, financiados por agencias como el Instituto Nacional de Salud Mental, los Institutos Canadienses de Investigación en Salud y el Instituto Nacional de Investigación en Enfermería. La Dra. Carney siente pasión por mejorar el acceso de los pacientes a la terapia de insomnio con respaldo empírico.