Descripción
Si usted o alguien a quien ama está lidiando con una crisis en este momento, llame al 1-800-273-8255 para comunicarse con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.
Esta guía amable y efectiva puede ayudarle a encontrar apoyo y esperanza.
Si eres un adolescente que tiene pensamientos suicidas, lo primero que debes saber es que no estás solo. Muchos adolescentes experimentan pensamientos suicidas y hay ayuda para ti. No te rindas: el cambio es posible, y vale la pena, tú vales la pena.
Escrito por dos expertos en salud mental, Overcoming Suicidal Thoughts for Teens está aquí para ayudarte a reducir el dolor emocional, aumentar la esperanza y construir conexiones significativas en tu vida. Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en la evidencia, y lleno de actividades y habilidades probadas y efectivas, esta guía te ayudará a:
- Identificar tus desencadenantes y el tipo de apoyo que necesitas
- Crear un plan de seguridad para cuando las cosas parezcan desesperanzadoras
- Manejar sentimientos, pensamientos y estrés intensos
- Construir y fortalecer relaciones
- Impulsar sentimientos positivos
- Realizar cambios saludables en el estilo de vida y establecer metas
Aunque ahora pueda ser difícil de imaginar, las estrategias de este libro pueden ayudarte a superar los pensamientos suicidas, encontrar significado y propósito, y avanzar hacia un futuro más esperanzador. Un cambio para mejor está en camino.
Autor: Jeremy W. Pettit, Ryan M. Hill
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/09/2022
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.57 libras
Tamaño: 7.97 alto x 6.05 ancho x 0.47 profundidad
ISBN13: 9781684039975
ISBN10: 1684039975
Categorías BISAC:
- Literatura juvenil de no ficción | Temas sociales | Suicidio
Acerca del autor
Jeremy W. Pettit, PhD, es profesor de psicología y psiquiatría en la Universidad Internacional de Florida. Psicólogo con licencia, su programa de investigación clínica se centra en la etiología y el tratamiento de la ansiedad, la depresión y las conductas suicidas. Ha publicado más de 150 trabajos académicos sobre estos temas y ha recibido múltiples premios por su trabajo, incluido el Premio Edwin Shneidman de la Asociación Americana de Suicidología (AAS) y el Premio al Libro de Autoayuda de Mérito de la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas.
Ryan M. Hill, PhD, es psicólogo y profesor asistente de psicología en la Universidad de Texas en San Antonio. Es miembro de la AAS y ha publicado más de sesenta trabajos académicos sobre prevención del suicidio y salud mental infantil y adolescente.