Descripción
Un enfoque informado sobre el trauma para sanar el cuerpo y la mente: un programa de yoga basado en evidencia para sobrevivientes, clínicos y profesores de yoga Respaldado por la investigación e informado sobre el trauma, este libro presenta un programa de yoga que ayuda a los lectores a sanar los síntomas cognitivos, emocionales y fisiológicos del TEPT. Desde el manejo de los desencadenantes hasta el acceso a la seguridad, los enfoques y ejercicios presentados en Superando el trauma a través del yoga son profundamente prácticos y se basan en lo que los sobrevivientes necesitan saber para sanar los efectos del trauma. El libro comienza con una introducción escrita por Bessel van der Kolk, pasando a un enfoque transformador para la recuperación que fue desarrollado por expertos en el Trauma Center del Justice Resource Institute. El programa facilita la curación somática a través de una respiración suave, la atención plena y prácticas de movimiento, y ofrece información sobre las necesidades específicas de los sobrevivientes de trauma que practican yoga en casa o en clase: ajustar el ritmo, crear seguridad, acceder a una elección empoderada y más. Los capítulos finales ofrecen orientación específica e información práctica e informada sobre el trauma para:
"En este libro histórico, los autores ofrecen a los sobrevivientes un yoga suave, paso a paso y consciente, adaptado a sus necesidades específicas... es un gran compañero y guía para aquellos que emprenden el viaje de recuperación del trauma a la totalidad" (Peter A. Levine).
Autor: David Emerson,Elizabeth Hopper
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 19/04/2011
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 libras
Tamaño: 8.90 alto x 6.00 ancho x 0.50 profundidad
ISBN13: 9781556439698
ISBN10: 1556439695
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Salud y estado físico | Yoga
- Salud y estado físico | Terapias alternativas
- Sobrevivientes para desarrollar una práctica sensible al trauma en casa y en el estudio
- Clínicos para integrar el yoga en la atención clínica, combinar intervenciones basadas en el yoga con objetivos terapéuticos y abordar los desafíos de las estrategias basadas en el yoga
- Profesores de yoga para construir clases de yoga sensibles al trauma y aprender las mejores prácticas para responder a las reacciones desencadenadas
"En este libro histórico, los autores ofrecen a los sobrevivientes un yoga suave, paso a paso y consciente, adaptado a sus necesidades específicas... es un gran compañero y guía para aquellos que emprenden el viaje de recuperación del trauma a la totalidad" (Peter A. Levine).
Autor: David Emerson,Elizabeth Hopper
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 19/04/2011
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 libras
Tamaño: 8.90 alto x 6.00 ancho x 0.50 profundidad
ISBN13: 9781556439698
ISBN10: 1556439695
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Salud y estado físico | Yoga
- Salud y estado físico | Terapias alternativas
Acerca del autor
David Emerson es el director de servicios de yoga en el Trauma Center (traumacenter.org). En 2003 codiseñó el Programa de Yoga del Trauma Center, que incluye clases y programas de formación de profesores. Vive en Cambridge, MA. Elizabeth Hopper, PhD, es una psicóloga clínica licenciada especializada en estrés traumático y trabaja como directora asociada de formación en el Trauma Center. Vive en Somerville, MA.