Sendas de la Cresta del Pacífico: Una guía psicológica y emocional para recorrer con éxito la Pacific Crest Trail

Recorrer el sendero del Pacific Crest Trail es 90% mental.

Cada año, miles de mochileros se aventuran en el Pacific Crest Trail con la intención de recorrer con éxito los 2.650 kilómetros de sendero que se extienden desde México hasta Canadá. A pesar de meses de investigación, miles de dólares invertidos en su equipo y incontables horas dedicadas a entrenar en el StairMaster, la mayoría de los excursionistas no alcanzan su meta.

¿Por qué?

Descuidaron la preparación para el elemento más desafiante de un viaje de mochilero de cinco meses.

Si bien el PCT presenta desafíos físicos extraordinarios, son las luchas psicológicas y emocionales las que alejan a las personas del sendero. Superar estos obstáculos mentales es la clave del éxito. Este innovador libro se centra en la pieza de equipo más importante y pasada por alto de todas: el equipo que está entre las orejas.

Lleno de anécdotas de primera mano, conmovedoras pero humorísticas, y consejos prácticos que instruyen e inspiran, Pacific Crest Trials ofrece a los lectores la hoja de ruta mental que necesitarán para caminar desde México hasta Canadá.

Tras su enormemente popular guía para recorrer el sendero de los Apalaches en Appalachian Trials, Zach Davis se ha asociado con Carly Moree, quien recorrió el PCT en 2015, para ofrecer a los lectores la guía psicológica y emocional definitiva para prepararse para el Pacific Crest Trail.

En Pacific Crest Trials, los lectores aprenderán:

• Técnicas de establecimiento de metas que asegurarán que los excursionistas lleguen a Canadá
• Los escollos comunes de la etapa inicial y cómo evitarlos
• Cómo superar "la muerte de la luna de miel"
• La importancia y el significado de "hacer tu propia caminata"
• Cómo adaptarse a terrenos, patrones climáticos, equipos y necesidades logísticas drásticamente diferentes
• Cinco estrategias para una resistencia mental inquebrantable
• Cómo ahorrar dinero en la compra de equipo
• Consejos para disfrutar en lugar de soportar cada uno de los cinco millones de pasos a lo largo del viaje
• Consejos para evitar la depresión post-sendero de uno de los ángeles de sendero más respetados del país
• Orientación nutricional para evitar el aumento de peso post-sendero

Además, los lectores recibirán una guía detallada para elegir el equipo adecuado para su caminata por el PCT de la Triple Crowner, Liz "Snorkel" Thomas. En este capítulo lleno de valiosas ideas, Snorkel guía a los lectores a través de las características que deben buscar en un equipo de calidad, cómo ahorrar dinero, cómo aligerar la carga sin comprometer la seguridad o la comodidad, y ofrece consejos cruciales sobre cómo usar y cuidar adecuadamente su equipo. Además, Thomas ofrece varias recomendaciones de productos específicos, lo que brinda a los lectores una útil ventaja en su lista de compras.

Nota: Esta es una adaptación de Appalachian Trials. Aunque este libro está escrito pensando en el excursionista del Pacific Crest Trail, los principios son en gran medida los mismos. Si posee Appalachian Trials no compre este libro.

El cinco por ciento de las ganancias de su compra de Pacific Crest Trials se destinará a la Pacific Crest Trail Association, la organización sin fines de lucro que supervisa y protege el Pacific Crest Trail.

Autor: Carly Moree, Zach Davis
Editorial: Pacific Crest Trials
Publicado: 18/03/2016
Páginas: 188
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.43d
ISBN13: 9780692629659
ISBN10: 0692629653
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Senderismo
- Deportes y recreación | Caminatas

Acerca del autor
Zach "Badger" Davis es un mochilero del sendero de los Apalaches, autor y aventurero de barba pelirroja. Fue nombrado el mejor bloguero de senderismo y actividades al aire libre por USA TODAY gracias a su trabajo en AppalachianTrials.com. Cuando no está administrando un sitio web de mochileros, lo más probable es que esté haciendo mochilero o bebiendo cerveza cerca de su casa en Golden, CO.

Carly "Papi" Moree es una mochilera consumada, destacada por sus caminatas por el sendero de los Apalaches y el Pacific Crest Trail. Escapó del mundo de las finanzas en 2013 en busca de aventuras y no ha mirado atrás desde entonces. Carly lleva un estilo de vida vegano, practica meditación y yoga a diario, y es de Asheville, NC.

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