The Pain-Free Body es su guía esencial para abordar el dolor y la incomodidad en el momento en que comienzan. Con ilustraciones claras y explicaciones fáciles de entender de dolores y diagnósticos comunes, este libro lo ayuda a abordar el dolor en su raíz en lugar de depender únicamente de medicamentos para un alivio temporal. En el mundo actual, donde los consejos de salud a menudo son abrumadores, The Pain-Free Body ofrece un enfoque refrescante, simple y accesible. El Dr. Dan Ginader, un fisioterapeuta muy respetado, comparte estrategias respaldadas por la ciencia y probadas por clientes para el alivio del dolor a través de ejercicios y movimientos adecuados para todas las edades y niveles de condición física. Basándose en años de experiencia ayudando a miles de personas, el Dr. Ginader ha elaborado un manual práctico que empodera a los lectores para liberarse del dolor crónico y tomar el control de su salud. Esto no es una solución rápida o una cura mágica, sino un recurso confiable que promueve resultados duraderos. Piense en ello como su herramienta de referencia, al igual que tener analgésicos a mano, solo que esta vez, no está enmascarando el dolor; está abordando su causa raíz usando nada más que su propio cuerpo, los consejos del Dr. Ginader y algunos estiramientos fáciles, técnicas de automasaje y movimientos que utilizan herramientas económicas y fáciles de encontrar como bandas de terapia que promueven un cambio duradero. The Pain-Free Body incluye: - Consejos sencillos y prácticos que evitan la complejidad innecesaria - Un recurso duradero para consultar durante años - Una amplia gama de dolores y diagnósticos comunes - Ilustraciones detalladas para guiar su viaje de curación El libro cubre el dolor y la incomodidad de pies a cabeza, con capítulos sobre: - Pie y tobillo - Parte inferior de la pierna - Rodilla - Cadera - Parte inferior de la espalda - Parte media de la espalda y hombros - Cabeza y cuello - Codo - Muñeca y mano Tome el control de su dolor y redescubra la libertad de una vida sin molestias con The Pain-Free Body.
Autor: Daniel GinaderEditorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 12/09/2025
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.90 libras
Tamaño: 10.10 alto x 8.20 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781628606133
ISBN10: 1628606134
Categorías BISAC:-
Salud y estado físico |
Manejo del dolor-
Salud y estado físico |
Ejercicio | Estiramientos-
Medicina |
Medicina física y rehabilitaciónAcerca del autor
Dan Ginader es Doctor en Fisioterapia y ejerce en Midtown Manhattan, Nueva York. Es ampliamente reconocido por su popular contenido en redes sociales, donde explica las causas comunes de los dolores y molestias y ofrece formas sencillas y prácticas de abordarlos. Con millones de seguidores en varias plataformas, Dan sigue profundamente comprometido con su práctica presencial, donde trata a una amplia gama de pacientes, incluidos bailarines profesionales y artistas de Broadway. Durante casi una década de experiencia, ha trabajado con trabajadores manuales, profesionales corporativos, atletas, cantantes y actores. Esta amplia experiencia permite a Dan conectar y brindar atención efectiva a personas de todos los ámbitos de la vida.
