Descripción
¡Viva sin dolor! Ahora completamente actualizado y revisado, este superventas de millones de copias le ayudará a sentirse y moverse mejor.
"Este libro es extraordinario, y me entusiasma recomendarlo a cualquiera que esté interesado en aumentar drásticamente la calidad de su salud física."—Tony Robbins
Con un nuevo prólogo de John Lynch, miembro del Salón de la Fama de la NFL y gerente general de los 49ers de San Francisco
A partir de hoy, no tiene que vivir con dolor. Ese es el mensaje revolucionario del Método Egoscue, un sistema innovador para eliminar el dolor musculoesquelético sin medicamentos, cirugía o costosa terapia física. Desarrollado por Pete Egoscue, fisiólogo de renombre internacional y consultor de lesiones para algunos de los artistas más exitosos en todos los ámbitos de la vida, el Método Egoscue ha ayudado a millones de personas con una asombrosa tasa de éxito de más del 90 por ciento. El Método utiliza una serie de ejercicios suaves y estiramientos cuidadosamente construidos llamados "E-cises" para enseñar al cuerpo a volver a su estado natural y sin dolor. En el interior, encontrará fotografías detalladas e instrucciones paso a paso para docenas de E-cises específicamente diseñados para proporcionar un alivio rápido y duradero de
• molestias articulares, incluidos dolores de espalda y cuello; rodillas, caderas y hombros adoloridos; artritis; y tobillos lesionados.
• problemas musculares y de tejidos blandos, incluidas lesiones del manguito rotador, tendinitis y dolencias comunes del pie.
• dolores punzantes, incluidas la ciática y el síndrome del túnel carpiano.
• y mucho más, incluidos dolores de cabeza, vértigo y fatiga.
Con este libro, está en camino de recuperar el mayor de los regalos: ¡un cuerpo sin dolor!
Encuadernación: Tapa blanda
Información física: 320 páginas
Fecha de publicación: 16 de noviembre de 2021