Descripción
"Todos los padres necesitan este libro." Michelle C. Brooten-Brooks, terapeuta y escritora de salud
Si te sientes agobiado, culpable, o como si fracasaras más a menudo de lo que te gustaría admitir... no estás solo. Cuando estás estresado, puede ser difícil mostrarte tranquilo para tu hijo. Una vez que aprendes la autocompasión, todo se vuelve más fácil: tus relaciones, tus reacciones, tu paciencia, tu paz.
En este libro descubrirás:
* Qué significa la autocompasión, por qué es tan importante y cómo puedes practicarla
* Por qué el perfeccionismo no es tu amigo y cómo puedes dejarlo ir
* El arte de pedir ayuda, con formas de obtener el apoyo que necesitas y mereces
* Cómo elegir las palabras adecuadas para fomentar los comportamientos que deseas ver en tu hijo
* Por qué no todas las batallas deben librarse, y cómo puedes mejorar tu experiencia eligiendo las adecuadas
* Por qué la empatía es importante y cómo enseñarla a tus hijos
* La diferencia entre disciplina y castigo, con estrategias claras como los "tiempos fuera" para padres y la regla 5 x 5
* Todos los consejos que necesitas para criar hijos en la era de las pantallas, incluyendo consejos tecnológicos y cuándo darle un teléfono a tu hijo
* Por qué no es egoísta tomar tiempo para ti, los beneficios que te traerá y formas prácticas de hacerlo realidad
Y mucho más.
Es un libro fácil de leer, repleto de ejemplos realistas, prácticas respaldadas por la ciencia y reflexiones breves que puedes hacer incluso en días ajetreados. Si quieres días más tranquilos, reacciones más suaves y una conexión más profunda con tu hijo... empieza aquí. Léelo de principio a fin o consulta las secciones según sea necesario.
Autor: Jen Ferris
Editorial: Platypus Publishing
Publicado: 03/11/2025
Páginas: 156
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.38 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.39 profundidad
ISBN13: 9781968253295
ISBN10: 1968253297
Categorías BISAC:
- Familia y Relaciones | General
- Psicología | General
- Autoayuda | General