Descripción
Controle el SOP con recetas para principiantes que le dan un impulso a su cuerpo.
Le han diagnosticado síndrome de ovario poliquístico (SOP), ¿y ahora qué? PCOS Diet for the Newly Diagnosed es una forma de ayudarle a sentirse mejor con los alimentos. Es una guía completa para principiantes que establece los fundamentos de la vida con SOP y facilita la adopción de una dieta para la resistencia a la insulina que alivia los síntomas de forma natural.
La autora, entrenadora personal, nutricionista y también paciente de SOP, Tara Spencer, la guía a través de formas prácticas de cocinar y comer para la resistencia a la insulina con recetas completas y planes de comidas. También ofrece consejos concisos y fáciles de usar para hacer ejercicio y manejar su autoestima durante este momento difícil.
PCOS Diet for the Newly Diagnosed incluye:
- 3 tipos de recetas: cada receta se clasifica como "Estímulo de fertilidad", "Baja en calorías" o "Combatiente de la inflamación" —o las 3— para que pueda ajustarla según sus propios objetivos de salud.
- Hojas de trabajo diarias: las hojas de gratitud y seguimiento de hábitos le ayudan a mantenerse en el camino y a ver su progreso con el tiempo.
- Pasos para el éxito: incluye un plan de comidas de 2 semanas con listas de compras adjuntas y recetas detalladas con ingredientes accesibles y asequibles.
Aprenda a vivir un estilo de vida saludable y enérgico con SOP, con esta guía completa para los recién diagnosticados.
Autor: Tara Spencer
Editorial: Callisto
Publicado: 23/05/2017
Páginas: 182
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.60d
ISBN13: 9781623159122
ISBN10: 1623159121
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Salud de la mujer | General
- Salud y bienestar | Enfermedades y afecciones | Genitourinarias y ETS
- Medicina | Osteopatía
Sobre la autora
TARA SPENCER es nutricionista y entrenadora personal certificada que guía a sus clientes en su camino personal hacia una mejor salud. Tiene experiencia en la recuperación de trastornos alimentarios, el entrenamiento de atletas y el uso de la dieta como tratamiento natural para diversas enfermedades. Tara es autora de The Insulin Resistance Diet Plan & Cookbook, así como de otros dos libros de nutrición.