Descripción
Las soluciones a la ansiedad pueden parecer confusas y a menudo elusivas. A pesar de los recientes avances en la comprensión del impacto del estrés y las presiones del mundo actual, la ansiedad va en aumento. En su exhaustiva obra, Peace from Nervous Suffering, la Dra. Claire Weekes ofrece soluciones pragmáticas para cambiar los patrones resultantes de la ansiedad y el miedo. Basándose tanto en su propia experiencia de enfermedad nerviosa como en años de dedicación a sus pacientes, formuló un método de recuperación fácil de entender que ha resistido la prueba del tiempo.
La Dra. Weekes comprendió los efectos a largo plazo que la ansiedad y los trastornos de pánico tenían en la vida de sus pacientes y determinó que la sensibilización extrema y la evitación del miedo mantenían a las personas en un estado de gran nerviosismo. En Peace from Nervous Suffering, desglosa estos síntomas en componentes comprensibles y analiza las respuestas biológicas y psicológicas a la ansiedad. Guía al lector en cada paso del camino, proporcionando los conocimientos y las habilidades necesarias para encontrar la fuerza interior para recuperarse.
Peace from Nervous Suffering ofrece un método eficaz para la recuperación autodirigida y proporciona una guía y herramientas inestimables para cualquier persona que sufra de ansiedad debilitante. Aprenda a afrontar con mayor eficacia los sentimientos recurrentes de pánico y, con este nuevo conocimiento, adquiera confianza en el desarrollo de respuestas estabilizadoras a situaciones estresantes.
Con la ayuda de la Dra. Claire Weekes descubrirá la esperanza que creía perdida.
Este libro también está disponible en Echo Point Books en tapa dura (ISBN 1648374425).
Autor: Claire Weekes
Editorial: Echo Point Books & Media, LLC
Publicado: 20/09/2024
Páginas: 220
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.57lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.46d
ISBN13: 9781648374432
ISBN10: 1648374433
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Gestión del Estrés
- Psicología | Psicoterapia | Asesoramiento
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)