La paz está en cada paso: el camino de la conciencia plena en la vida cotidiana

En el ajetreo de la vida moderna, tendemos a perder el contacto con la paz que está disponible en cada momento.

El maestro zen, líder espiritual y autor de renombre mundial, Thich Nhat Hanh, nos muestra cómo aprovechar positivamente las situaciones que habitualmente nos presionan y nos antagonizan. Para él, un teléfono que suena puede ser una señal para volver a nuestro verdadero ser. Los platos sucios, los semáforos en rojo y los atascos son amigos espirituales en el camino hacia la "atención plena", el proceso de mantener nuestra conciencia viva a nuestra experiencia y realidad presentes. Las satisfacciones más profundas, los sentimientos más intensos de alegría y plenitud están tan cerca como nuestra próxima respiración consciente y la sonrisa que podemos formar ahora mismo.

Escrito de forma lúcida y hermosa, La paz está en cada paso contiene comentarios y meditaciones, anécdotas personales e historias de las experiencias de Nhat Hanh como activista por la paz, maestro y líder comunitario. Comienza donde el lector ya se encuentra --en la cocina, la oficina, conduciendo un coche, caminando-- y muestra cómo la profunda presencia meditativa está disponible ahora. Nhat Hanh proporciona ejercicios para aumentar nuestra conciencia de nuestro propio cuerpo y mente a través de la respiración consciente, lo que puede traer alegría y paz inmediatas. Nhat Hanh también muestra cómo ser consciente de las relaciones con los demás y del mundo que nos rodea, su belleza y también su contaminación e injusticias. Las prácticas engañosamente simples de La paz está en cada paso animan al lector a trabajar por la paz en el mundo mientras continúa trabajando para mantener la paz interior al convertir lo "sin mente" en consciente.

Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Bantam
Publicado: 03/01/1992
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.32 libras
Tamaño: 8.18h x 5.30w x 0.45d
ISBN13: 9780553351392
ISBN10: 0553351397
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)
- Cuerpo, mente y espíritu | Inspiración y crecimiento personal

Acerca del autor
Thich Nhat Hanh es un monje budista vietnamita, poeta y pacificador que fue nominado por el Dr. Martin Luther King Jr. para el Premio Nobel de la Paz. Autor de muchos libros, entre ellos Vivir Buda, vivir Cristo, vive en Francia en la comunidad monástica conocida como Plum Village y da conferencias y retiros regularmente en América del Norte.