Descripción
Meditación práctica para principiantes: 10 días para una persona más feliz y tranquila - IPS
Colaborador(es): Decker, Benjamin W (Autor)
ISBN: 1641520256 EAN: 9781641520256
Editorial: Althea Press
PVP recomendado en EE. UU.: $12.99 USD
Encuadernación: Rústica: 172 páginas
Fecha de publicación: 15 de mayo de 2018
Nota: Domina 10 técnicas de meditación en 10 días con el método paso a paso de Meditación práctica para principiantes.
La clave para construir una práctica de meditación sólida está en la práctica misma.
Desde el Zen y Vipassana hasta las meditaciones caminando y los escaneos corporales, las prácticas simples descritas en Meditación práctica para principiantes facilitan la construcción de una rutina de meditación continua que sea mejor para ti.
Escrito por el experimentado profesor de meditación Benjamin Decker, Meditación práctica para principiantes ofrece un claro programa de 10 días para aprender 10 técnicas de meditación diferentes, una para cada día del programa.
Tanto los recién llegados como los meditadores experimentados disfrutarán de la facilidad y variedad presentadas en Meditación práctica para principiantes.
En las páginas de Meditación práctica para principiantes encontrarás:
* Una organización lógica de capítulos que establece una estructura diaria para construir tus habilidades de meditación
* Instrucciones paso a paso para ayudarte a involucrarte completamente en cada una de las 10 técnicas
* Sugerencias de escritura reflexivas para registrar las ideas diarias en tu Cuaderno de meditación
Accesible y efectiva, Meditación práctica para principiantes es una verdadera guía práctica que te empoderará para meditar con confianza de inmediato.
Información adicional
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