Descripción
Manejo Práctico del Estrés, Octava Edición enfatiza un enfoque positivo para el manejo del estrés, cubriendo temas como técnicas de relajación, cómo afrontar la ansiedad, manejo de la ira, habilidades de comunicación, ejercicio y nutrición. En esta edición, los autores cubren los últimos avances en el manejo del estrés, así como el estrés relacionado con el uso de la tecnología en la educación. El contexto de los desastres, como la pandemia de COVID-19, también se incorpora a lo largo del texto. El cuaderno de trabajo describe algunas de las técnicas de meditación clandestinas de la India no descritas antes en ningún texto. Las hojas de trabajo y los cuadros de "Reflexiones" ayudan a los usuarios a determinar su propio nivel de estrés para aplicar técnicas efectivas de manejo del estrés.
Autor: John A. Romas, Manoj Sharma
Editorial: Academic Press
Publicado: 14/02/2022
Páginas: 244
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.28 libras
Tamaño: 11.00 alto x 8.50 ancho x 0.52 fondo
ISBN13: 9780323988124
ISBN10: 0323988121
Categorías BISAC:
- Ciencia | Ciencias de la Vida | Neurociencia
- Medicina | Endocrinología y Metabolismo
- Psicología | Psicología Cognitiva y Cognición
Autor: John A. Romas, Manoj Sharma
Editorial: Academic Press
Publicado: 14/02/2022
Páginas: 244
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.28 libras
Tamaño: 11.00 alto x 8.50 ancho x 0.52 fondo
ISBN13: 9780323988124
ISBN10: 0323988121
Categorías BISAC:
- Ciencia | Ciencias de la Vida | Neurociencia
- Medicina | Endocrinología y Metabolismo
- Psicología | Psicología Cognitiva y Cognición
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