Orgullo y disciplina: El legado de Jack LaLanne

Décadas antes de que las celebridades y los atletas promovieran la salud y el fitness, Jack LaLanne, el Padrino del Fitness, ya era reconocido por predicar públicamente los beneficios para la salud del ejercicio regular, la nutrición adecuada y una actitud positiva. Pride & Discipline: The Legacy of Jack LaLanne reintroduce el mensaje de Jack a una nueva generación.

Este libro está escrito con las propias palabras de Jack, junto con las palabras de aquellos a quienes inspiró. Es coescrito por Elaine (Lala) LaLanne, la Primera Dama del Fitness Físico, y Greg Justice, miembro del Salón Nacional de la Fama del Fitness (2017).

Elaine guardó los escritos de Jack, algunos garabateados por él en mitad de la noche y otros eran entrevistas y artículos de revistas; ¿lo creerías?, que datan de 1934.

Pride & Discipline: The Legacy of Jack LaLanne está repleto de sus creencias en el poder de la mente, la superación de obstáculos, la visualización, la motivación, el humor y, por supuesto, el ejercicio y la nutrición.

Jack a menudo decía: "No puedo morir porque sería malo para mi imagen". Pero, como dice Lou Ferrigno en el prólogo del libro, "La verdad es que su legado vivirá para siempre gracias a su vitalidad, su actitud positiva y su maravilloso sentido del humor".

Jack abrió el primer gimnasio moderno en 1936. Fue el primero en tener un programa de televisión sindicado a nivel nacional sobre ejercicio y nutrición. Inventó la máquina de extensión de piernas, la máquina selectora de peso, las máquinas de cable/poleas y más. Fue el primero en entrenar a atletas, mujeres y personas mayores con pesas. También fue el primero en animar a las personas con discapacidades físicas a hacer ejercicio y trabajar en torno a sus limitaciones.

Jack LaLanne resumió su filosofía sobre la buena nutrición y el ejercicio diciendo:
"Morir es fácil. Vivir es un fastidio. Es como un evento atlético. Tienes que entrenar para ello. Tienes que comer bien. Tienes que hacer ejercicio. Tu cuenta de salud, tu cuenta bancaria, son lo mismo. Cuanto más pones, más puedes sacar."

Además, hay un álbum de recortes familiar, junto con historias de personas de la industria del fitness, así como de personas de todos los ámbitos de la vida que lo conocieron o se inspiraron en él.

Autor: Greg Justice, Elaine Lalanne
Editorial: Greg Justice
Publicado: 16/03/2022
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.93lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.44d
ISBN13: 9798985442106
ISBN10: 8985442104
Categorías BISAC:
- Educación | Enseñanza | Asignaturas | Educación Física

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