Descripción
En este texto de 'alfabetización emocional' aprenderás a conocer, pero sobre todo a reconocer, las emociones que sientes y las que despiertas en los demás.
Descubrir la diferencia entre emociones primarias y secundarias te dará una visión más clara de tu lado emocional.
Esto te permitirá transformar significativamente la forma en que te comunicas contigo mismo y con el mundo.
Solo conociendo los fundamentos de nuestro ser 'humano' podrás conectar de forma profunda y auténtica con los demás.
En la primera parte te enseñaré a reconocer las emociones primarias, derivadas de nuestro ADN y resultado de milenios de evolución humana.
En la segunda lección aprenderás a reconocer e identificar las emociones secundarias, más complejas y articuladas, resultantes de imposiciones sociales y mezclas de emociones primarias.
En la tercera y última parte analizaremos las necesidades fundamentales del ser humano.
De esta manera, siempre tendrás a mano un espejo que resuma tus necesidades físicas, psicológicas y de autorrealización que te permitirá determinar en qué etapa de la vida te encuentras, qué emociones estás sintiendo y dónde intervenir.
ÍNDICE DE TEMAS
- El Autor
- Introducción
- Un "chimpancé aterrorizado"
- Emociones primarias
- Ira
- Miedo
- Tristeza y Alegría
- Sorpresa, desprecio y asco
- Reconocer las emociones
- Emociones secundarias
- Alegría y envidia
- Vergüenza
- Ansiedad
- Resignación
- Celos
- Esperanza
- Perdón
- Ofensa
- Nostalgia
- Arrepentimiento
- Decepción
- ¿Dónde sentimos nuestras emociones?
- Hacia la autorrealización
- Conclusiones
Autor: Emanuele M. Barboni Dalla Costa
Editorial: Independently Published
Publicado: 13/02/2021
Páginas: 44
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.15lbs
Tamaño: 8.50h x 5.51w x 0.11d
ISBN13: 9798709030756
ISBN10: 8709030751
Categorías BISAC:
- Psicología | Relaciones interpersonales
Este título no es retornable