Entrenamiento progresivo de fortaleza mental para nadadores: usa la visualización para alcanzar tu verdadero potencial

El entrenamiento de dureza mental progresiva para la natación cambiará significativamente la forma en que puedes exigirte mental y emocionalmente a través de las técnicas de visualización que se enseñan en este libro. ¿Quieres ser el mejor? Para ser el mejor tienes que entrenar física y mentalmente a tu máxima capacidad. La visualización se considera comúnmente una actividad que no se puede cuantificar, lo que dificulta ver si estás mejorando o marcando una diferencia, pero en realidad la visualización aumentará tus posibilidades de éxito mucho más que cualquier otra actividad. Aprenderás tres técnicas de visualización que están probadas para mejorar tu rendimiento en cualquier situación. Estas son: 1. Técnicas de visualización motivacional. 2. Técnicas de visualización para la resolución de problemas. 3. Técnicas de visualización orientadas a objetivos. Estas técnicas de visualización para la natación te ayudarán a: -Ganar más a menudo. -Volverte mentalmente más fuerte. -Superar a la competencia. -Llegar al siguiente nivel. -Recuperarte más rápido y entrenar más tiempo. ¿Cómo es esto posible? La visualización te ayudará a controlar mejor tus emociones, el estrés, la ansiedad y el rendimiento en situaciones de presión que a menudo son la diferencia entre el éxito y el fracaso. Sacar lo mejor de ti mismo en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial solo puede suceder a través de un régimen de entrenamiento equilibrado que debe incluir: entrenamiento mental, entrenamiento físico y nutrición adecuada. ¿Por qué no hay más personas que utilicen visualizaciones para mejorar su rendimiento en la natación? Hay varias razones, pero la verdad es que la mayoría de la gente nunca lo ha probado antes y tiene miedo de probar algo nuevo. Otros no creen que mejorar su capacidad mental marque la diferencia, pero están equivocados.

Autor: Correa (Instructor de meditación certificado)
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 18/05/2015
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.44lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.31d
ISBN13: 9781512270051
ISBN10: 1512270059
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Natación y buceo
- Deportes y recreación | Gimnasia

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