CUADERNO DE TEPT y EMDR 2 libros en 1: Técnicas de autoayuda para superar los síntomas del estrés traumático gracias a la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular

¿Le gustaría curarse de la ansiedad, la ira, la depresión, el estrés, los ataques de pánico, la adicción, el trauma emocional?
Aquí tiene la autoguía definitiva sobre el método de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR).
En solo unos pocos pasos, con este libro/cuaderno de trabajo podrá acceder fácilmente a un método probado para finalmente decir adiós

• a ese trauma que le oprime la mente desde que era un niño;
• a la depresión que no le deja salir de casa durante meses;
• a su ansiedad que no le permite disfrutar del tiempo con su familia;
• a la ira que no puede controlar;
• al estrés con el que vive cada día.

Todos nosotros, tarde o temprano, luchamos con nosotros mismos por algo que no sale como quisiéramos. Pero aquí y ahora, gracias a la innovadora terapia EMDR, también puede decidir ayudarse a sí mismo a manejar sus problemas y resolverlos en muy poco tiempo.
En el primer libro (CUADERNO DE TRABAJO PARA TEPT) de esta obra 2 en 1 descubrirá:

• Qué es el TEPT;
• Cómo reconocer un trauma;
• Cómo afrontar el trauma;
• La importancia de la relación entre el estrés, el trauma y el cuerpo;
• Cómo lidiar con los síntomas de la categoría "D";
• Herramientas para veteranos que regresan de la guerra;
• Muchos ejercicios para hacer;
• Mucho más...

En el segundo libro (CUADERNO DE TRABAJO EMDR) de esta obra 2 en 1 descubrirá:

• Qué es el EMDR;
• Para qué se puede utilizar el EMDR;
• Cómo puede utilizar el EMDR usted mismo;
• Cómo debe ser su propia sala de terapia;
• Cómo gestionar la terapia;
• Cómo redactar un plan de tratamiento de salud mental para su propia terapia;
• Cómo redactar una lista de verificación del plan de tratamiento para su propia terapia;
• 5 consejos esenciales para planes de tratamiento inteligentes;
• muchas otras cosas...

Recuerde: todos nosotros, tarde o temprano, luchamos con nosotros mismos por algo que no sale como quisiéramos.
La terapia EMDR es la solución a sus problemas.
Pasos sencillos para hacer en su propia casa, explicados de la manera más sencilla, accesibles incluso para aquellos no familiarizados con el mundo de la psicoterapia.
Adquiera su copia ahora y comience a recuperar su vida.
Compre la versión en rústica de este libro y obtenga la versión Kindle gratis.


Autor: Anthony Russel
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 13/11/2019
Páginas: 422
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.92 libras
Tamaño: 7.99 pulgadas (alto) x 5.00 pulgadas (ancho) x 0.86 pulgadas (profundidad)
ISBN13: 9781708127039
ISBN10: 1708127038
Categorías BISAC:
- Religión | Eckankar

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