Descripción
De la autora de bestsellers de We Are the Luckiest y fundadora de la comunidad de recuperación internacional The Luckiest Club, llega una exploración moderna de la adicción que ofrece nueve pilares fundamentales que cualquier persona en cualquier etapa de sobriedad puede utilizar. "Ojalá lo hubiera tenido cuando me puse sobria, pero me alegra tenerlo ahora." -- Anne Lamott No importa cuán lejos te hayas desviado o cuántas veces hayas intentado y fallado antes, mientras sigas aquí, respirando y leyendo estas palabras, la libertad y la alegría aún son posibles. Cuando Laura McKowen llevaba dos años sobria, recibió un correo electrónico de una mujer cuya hermana estaba luchando contra la adicción al alcohol. McKowen apenas había salido del lugar oscuro en el que se encontraba la hermana de la mujer, pero hizo una lista de las cosas que más necesitaba escuchar cuando estaba inmersa en su propia batalla. 1. No es tu culpa.
2. Es tu responsabilidad.
3. Es injusto que esto sea lo tuyo.
4. Esto es lo tuyo.
5. Esto nunca dejará de ser lo tuyo hasta que lo afrontes.
6. No puedes hacerlo solo.
7. Solo tú puedes hacerlo.
8. Eres amado.
9. Nunca dejaremos de recordarte estas cosas. En Push Off from Here, McKowen profundiza en cada uno de sus nueve puntos: qué significan, cómo funcionan y cómo cada persona puede vivirlos. Aborda temas como la correlación entre trauma y adicción, la importancia de la honestidad radical, soltar la ilusión de control, el valor de la comunidad, un recordatorio de que la curación es un proceso continuo y que el proceso es un regalo. Ya sea que estés comenzando o que lleves décadas sobrio, McKowen nos instruye a ser amables con nosotros mismos: el cambio es desordenado y el progreso rara vez es lineal, pero siempre podemos empezar de nuevo desde aquí. Las historias y consejos que comparte McKowen son específicos para la adicción al alcohol, pero los principios son universales en su aplicación y útiles sin importar el desafío que enfrentes. Con profunda honestidad e ilimitada compasión, Push Off from Here proporciona un marco accionable para sanar lo que nos duele y demuestra que una vida de sobriedad puede ser sinónimo de una vida de magia, paz y libertad.
Autor: Laura McKowen
Editorial: Ballantine Books
Publicado: 05/03/2024
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 7.95h x 5.12w x 0.63d
ISBN13: 9780593498118
ISBN10: 0593498119
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | Alcohol
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Biografía y autobiografía | Memorias
2. Es tu responsabilidad.
3. Es injusto que esto sea lo tuyo.
4. Esto es lo tuyo.
5. Esto nunca dejará de ser lo tuyo hasta que lo afrontes.
6. No puedes hacerlo solo.
7. Solo tú puedes hacerlo.
8. Eres amado.
9. Nunca dejaremos de recordarte estas cosas. En Push Off from Here, McKowen profundiza en cada uno de sus nueve puntos: qué significan, cómo funcionan y cómo cada persona puede vivirlos. Aborda temas como la correlación entre trauma y adicción, la importancia de la honestidad radical, soltar la ilusión de control, el valor de la comunidad, un recordatorio de que la curación es un proceso continuo y que el proceso es un regalo. Ya sea que estés comenzando o que lleves décadas sobrio, McKowen nos instruye a ser amables con nosotros mismos: el cambio es desordenado y el progreso rara vez es lineal, pero siempre podemos empezar de nuevo desde aquí. Las historias y consejos que comparte McKowen son específicos para la adicción al alcohol, pero los principios son universales en su aplicación y útiles sin importar el desafío que enfrentes. Con profunda honestidad e ilimitada compasión, Push Off from Here proporciona un marco accionable para sanar lo que nos duele y demuestra que una vida de sobriedad puede ser sinónimo de una vida de magia, paz y libertad.
Autor: Laura McKowen
Editorial: Ballantine Books
Publicado: 05/03/2024
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 7.95h x 5.12w x 0.63d
ISBN13: 9780593498118
ISBN10: 0593498119
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | Alcohol
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Biografía y autobiografía | Memorias
Acerca de la autora
Laura McKowen es la autora de la exitosa memoria We Are the Luckiest: The Surprising Magic of a Sober Life. En 2020, fundó The Luckiest Club, una comunidad global de apoyo a la sobriedad. Vive con su hija y su pareja en Boston.