Descripción
Libérate del estrés y recupera la vida que Dios te dio
El estrés no es solo un sentimiento pasajero; es un disruptor silencioso, que erosiona tranquilamente tu paz, tu salud y tu capacidad para disfrutar de la vida tal como la conoces. Radical Relaxation es tu guía para revertir este ciclo tóxico. Creado por la enfermera holística, educadora y consultora de bienestar Tracie Braylock, Radical Relaxation es tu camino hacia la curación y la liberación de las trampas del estrés a través de las enseñanzas de Jesús en el Evangelio de Juan. Tracie aporta su experiencia en el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu para enseñarte cómo recuperar tu vida y vivirla plenamente como Dios lo concibió.
Ya sea que estés luchando en silencio contra el estrés mientras haces malabarismos con las responsabilidades o que busques una experiencia más profunda con la presencia de Dios, Radical Relaxation ofrece:
- Técnicas prácticas para integrar la relajación en tu vida diaria
- Ideas sobre el enfoque holístico del bienestar y el manejo del estrés
- Cómo identificar y abordar las causas profundas de tu estrés
- Consejos para desarrollar una rutina personalizada que promueva una relajación y un bienestar duraderos
En un mundo que a menudo nos exige más de lo que podemos dar, manejar el estrés no solo es beneficioso, es esencial. Radical Relaxation proporciona una hoja de ruta para navegar en este entorno de alta presión con gracia y resiliencia. Al adoptar los principios del bienestar holístico, la relajación intencional y la sabiduría bíblica, tienes el poder de transformar tu vida. Las ideas y prácticas compartidas iluminan un camino para no solo afrontar el estrés, sino para prosperar más allá de él. La relajación no es un lujo; es una necesidad para vivir una vida equilibrada y plena. Da el primer paso en tu viaje hacia la relajación radical y recupera la vida que Dios quiso que vivieras.
Autor: Tracie Braylock
Editorial: IVP
Publicado: 06/05/2025
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.53 libras
Tamaño: 8.43h x 5.60w x 0.54d
ISBN13: 9781514009444
ISBN10: 1514009447
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Religión | Vida Cristiana | Crecimiento Personal
- Religión | Vida Cristiana | Crecimiento Espiritual
Acerca del autor
Tracie Braylock (MSN, BSN, RN) es una enfermera educadora holística, escritora y consultora de bienestar. Como ex enfermera de quirófano, aboga por el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu, las experiencias de bienestar holístico y la relajación liberadora. Su trabajo ha aparecido en la revista New Beginnings de la American Holistic Nurses Association, Proverbs 31 Ministries y Hallmark Mahogany. Tracie imparte talleres, dirige retiros y da conferencias sobre temas relacionados con la enfermería, la escritura, el autocuidado y los estilos de vida curativos. Vive en Ohio con su familia.