Educar niños tranquilos en un mundo de preocupación: herramientas para aliviar la ansiedad y el agobio

Una guía imprescindible para ayudar a tu hijo a superar la preocupación, el miedo y el agobio

UNA PUBLICACIÓN DE CAMPO ABIERTO DE MARIA SHRIVER

Los niños de hoy son más susceptibles que nunca a la ansiedad y el estrés. Como padre, quieres proteger a tu hijo de estos sentimientos abrumadores, pero puede ser desalentador en un mundo impredecible. Afortunadamente, hay formas de ayudar, y Criar niños tranquilos en un mundo de preocupaciones muestra cómo.

Las psicoterapeutas y equipo de coaching para padres Ashley Graber, LMFT, y Maria Evans, LMFT, presentan el enfoque SAFER Parenting, un método sencillo pero potente de cinco pasos diseñado para ayudar a niños de 6 a 12 años a regular sus emociones y construir una autoestima duradera. Ofreciendo ejemplos de la vida real y basándose en su experiencia trabajando con miles de familias que luchan contra la ansiedad, describen prácticas clave para reducir la preocupación tanto en el momento como a lo largo del tiempo. Aprenderás a:

• Reconocer las señales de ansiedad que a menudo se pasan por alto y descubrir sus causas raíz
• Manejar emociones intensas y guiar a tu hijo hacia herramientas de afrontamiento útiles
• Navegar conversaciones difíciles con técnicas aprobadas por terapeutas
• Fomentar la confianza e independencia de tu hijo
• Crear seguridad psicológica en casa para aumentar la calma y disminuir la ansiedad

Conectando con los padres en su situación, Criar niños tranquilos en un mundo de preocupaciones muestra cómo, a pesar de tener muchas razones para preocuparse, puedes convertirte en un padre más seguro y ayudar a tu hijo a encontrar la tranquilidad cuando más la necesita.

Autores: Ashley Graber,Maria Evans
Editorial: Open Field
Publicado: 11/02/2025
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.37 libras
Tamaño: 7.95h x 5.32w x 0.57d
ISBN13: 9780143137795
ISBN10: 0143137794
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Crianza | General
- Autoayuda | Ansiedades y fobias
- Autoayuda | Emociones

Sobre el autor
Ashley Graber y Maria Evans son coaches de padres, psicoterapeutas de niños y familias, y ponentes reconocidas a nivel nacional, con sede en Los Ángeles, CA.

Ashley y Maria capacitan a los padres para navegar el intrincado viaje de criar hijos, ofreciendo conocimiento y una red de apoyo que abarca continentes. El dúo dirige grupos de padres en curso en los que padres de todo el mundo pueden descubrir una gran cantidad de estrategias y conocimientos prácticos para una mejor crianza, haciendo de estos grupos un espacio enriquecedor para perfeccionar las habilidades de crianza mientras se abrazan las diversas perspectivas de otros cuidadores.

Además, Ashley y Maria han capacitado a más de 8,000 psicoterapeutas, psicólogos, consejeros y coaches de padres para apoyar a niños con ansiedad, así como para enseñar herramientas de mindfulness para la ansiedad y capacitación en integración vida-trabajo para padres en eventos corporativos en todo el mundo. Enseñan ejercicios y herramientas psicoterapéuticas respaldadas empíricamente que son efectivas y fáciles de implementar en casa con niños o en consultorios de psicoterapia.

Las enseñanzas de la pareja combinan la sabiduría de la psicología infantil y familiar y su comprensión del trauma, uniendo la experiencia de Maria en la investigación de los efectos de los ataques del 11 de septiembre en niños pequeños en la Universidad de Columbia, con la experiencia de Ashley en meditación y mindfulness para mostrar el impacto de la ansiedad en la familia y ayudar a padres e hijos a encontrar la calma en un mundo de preocupaciones.