Descripción
En esta secuela del éxito de ventas del New York Times, Adult Children of Emotionally Immature Parents, la autora Lindsay Gibson ofrece poderosas herramientas para ayudarte a dar un paso atrás y protegerte ante el primer signo de una toma de control emocional, asegurarte de que tus emociones y necesidades sean respetadas, y liberarte del control coercitivo de padres emocionalmente inmaduros.
Crecer con padres emocionalmente inmaduros (EI) puede dejarte sintiéndote solo y descuidado. Puedes tener dificultades para establecer límites y expresar tus sentimientos. Y puedes incluso ser más susceptible a otras personas emocionalmente inmaduras a medida que estableces relaciones adultas. Además, a medida que tus padres envejecen, aún pueden tratar tus emociones con burla y desprecio, desestimar y restar importancia a tu realidad, e intentar controlar y disminuir tu sentido de autonomía emocional y libertad de pensamiento. En resumen, los EI pueden ser egocéntricos, inconsistentes y contradictorios. Entonces, ¿cómo puedes recuperarte de su comportamiento tóxico?
Basándose en el éxito de su popular libro de autoayuda, Adult Children of Emotionally Immature Parents, la autora Lindsay Gibson ofrece otro recurso esencial. Con esta guía de seguimiento, aprenderás habilidades prácticas para ayudarte a reconocer los signos de un EI, protegerte contra una toma de control emocional, reconectarte con tus propias emociones y necesidades, y obtener autonomía emocional en todas tus relaciones. Este es un libro de instrucciones, con ejercicios realizables y consejos y sugerencias activas sobre qué decir y hacer para aumentar la autonomía emocional y la autoconciencia.
Si estás listo para dejar de posponer tus propias necesidades, despejar el desorden de la duda y superar el miedo al juicio y al castigo que te han inculcado tus padres emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a encontrar la libertad para finalmente vivir tu vida a tu manera.
Autor: Lindsay C. Gibson
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/05/2019
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.90 alto x 6.00 ancho x 0.60 profundidad
ISBN13: 9781684032525
ISBN10: 1684032520
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Psicología | Relaciones interpersonales
- Familia y relaciones | Familias disfuncionales
Acerca de la autora
Lindsay C. Gibson, PsyD, es psicóloga clínica y psicoterapeuta con más de treinta años de experiencia trabajando tanto en el servicio público como en la práctica privada. Sus libros, incluido el éxito de ventas del New York Times, Adult Children of Emotionally Immature Parents, han vendido más de un millón de copias y han sido traducidos a treinta y siete idiomas. En el pasado, Gibson ha sido profesora adjunta, enseñando teoría clínica y técnicas de psicoterapia a estudiantes de psicología clínica de doctorado. Se especializa en terapia y coaching con adultos para alcanzar nuevos niveles de crecimiento personal, intimidad emocional con los demás y confianza al tratar con miembros de la familia emocionalmente inmaduros. Gibson vive y trabaja en Virginia Beach, VA.