Descripción
Una guía delicada, validante y perspicaz para volver a educar a tu niño interior herido y encontrar paz, sanación e integridad como adulto.
Si experimentaste un trauma en la infancia —incluido abuso físico, sexual o emocional; negligencia; disfunción familiar; o estrés tóxico—, es posible que luches con ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT) en la edad adulta. El trauma infantil temprano puede causar efectos duraderos, haciéndote sentir estancado, perdido e incapaz de avanzar. Pero puedes sanar el dolor del pasado y recuperar el bienestar en el presente.
Si estás lidiando con un trauma infantil no resuelto, reconectar con tu vulnerable niño interior puede desbloquear una profunda curación y sentar las bases para un crecimiento personal profundo. Escrita por una experta en trauma infantil, esta guía delicada presenta un enfoque integrador que fusiona el trabajo del niño interior con técnicas de autocompasión para ayudarte a "reeducar" los aspectos heridos de ti mismo que se perdieron, quedaron congelados en el tiempo o fueron traumatizados, para que puedas comenzar a avanzar hacia la vida que estabas destinado a vivir.
Esta guía compasiva te ayudará a:
- Identificar traumas pasados y sanar sus efectos
- Reconocer cómo las respuestas al trauma pueden manifestarse en tu vida diaria
- Establecer una conexión con tu niño interior herido
- Comprender tus necesidades infantiles a través de una nueva lente
- Explorar los impactos de la crianza abusiva, autoritaria, pasiva y negligente
- Crear un "plan de recrianza" para abordar tus necesidades insatisfechas
En tu viaje hacia la sanación, esta guía delicada puede servir como un faro de esperanza y resiliencia. Al obtener una mejor comprensión de tu trauma infantil y el poder transformador de la recrianza, tendrás el poder de reescribir la narrativa de tu pasado y avanzar hacia un futuro guiado por la autocompasión y la fuerza interior.
Autor: Nicole Johnson
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/07/2025
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55 libras
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.50d
ISBN13: 9781648485091
ISBN10: 164848509X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Psicología | Desarrollo | General
- Familia y relaciones | Familias disfuncionales
Acerca del autor
Nicole Johnson, LPC, MEd, es consejera profesional con licencia y profesional clínica certificada en trauma con una doble maestría en educación y consejería, y una licenciatura en ciencias políticas. Miembro de la American Counseling Association y la International Society for Traumatic Stress Studies, Johnson también es entrenadora de vida certificada, y propietaria y fundadora de Oak and Ivy Therapy Services. Es conocida como "The Ginger Shrink" en las redes sociales, y ofrece su curso de psicoeducación virtual disponible a nivel nacional sobre trauma y abuso llamado "Get a G.R.I.P." Johnson presenta en conferencias en todo el país donde habla con frecuencia sobre el trauma infantil, el abuso y su enfoque único para la curación. Es anfitriona de un taller virtual sobre "Reparenting Your Inner Child" (Reparentando a tu niño interior), y vive en Boise, ID. Puedes obtener más información sobre Johnson en www.thegingershrink.squarespace.com.
La escritora del prólogo Lindsay C. Gibson, PsyD, es psicóloga clínica y psicoterapeuta con más de treinta años de experiencia trabajando tanto en el servicio público como en la práctica privada. Sus libros —incluido el bestseller del New York Times, Adult Children of Emotionally Immature Parents— han vendido más de un millón de copias y han sido traducidos a treinta y siete idiomas. En el pasado, Gibson ha sido profesora asistente adjunta, enseñando teoría clínica y técnicas de psicoterapia a estudiantes de psicología clínica de doctorado. Gibson vive y trabaja en Virginia Beach, VA.