Volver a contar las historias de nuestras vidas: Terapia narrativa cotidiana para encontrar inspiración y transformar la experiencia

Nuestras vidas y sus caminos no están grabados en piedra; en cambio, están moldeados por las historias. La forma en que entendemos y compartimos las historias de nuestras vidas marca, por lo tanto, toda la diferencia. Si contamos historias que enfatizan solo la desolación, entonces nos volvemos más débiles. Si contamos nuestras historias de maneras que nos fortalecen, podemos aliviar nuestras pérdidas y calmar nuestras tristades. Aprender a re-imaginar las historias que contamos sobre nosotros mismos puede marcar una enorme diferencia en la forma en que vivimos nuestras vidas. Basado en la sabiduría del campo de la terapia narrativa, este libro está diseñado para ayudar a las personas a reescribir y volver a contar las historias de sus vidas.

El libro invita a los lectores a echar un nuevo vistazo a sus propias historias y a encontrar significado en eventos a menudo descuidados, a encontrar acciones brillantes que a menudo se subestiman, y a encontrar soluciones a problemas y dilemas en lugares inesperados. Se introduce a los lectores en ideas clave de la práctica narrativa como la externalización de problemas - 'la persona no es el problema, el problema es el problema' - y el concepto de recordar la propia vida. Ejemplos y ejercicios fáciles de entender demuestran cómo estas ideas han ayudado a muchas personas a superar dificultades intensas y ayudarán a los lectores a hacer suyas estas técnicas. El libro también describe estrategias prácticas para reclamar y celebrar la propia experiencia frente a desafíos específicos como traumas, abusos, fracasos personales, duelo y envejecimiento.

Lleno de ejemplos cercanos, ejercicios útiles e ilustraciones informativas, Volver a contar las historias de nuestras vidas guía a los lectores en un camino para recuperar su pasado y re-imaginar su futuro.

Autor: David Denborough
Editorial: W. W. Norton & Company
Publicado: 01/06/2014
Páginas: 328
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 8.31h x 5.47w x 0.74d
ISBN13: 9780393708158
ISBN10: 0393708152
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | General
- Medicina | Psiquiatría | General