Descripción
El regreso del niño exiliado es una guía para adultos que desean comprender los patrones emocionales moldeados por el trauma, el estrés y el condicionamiento temprano. El libro combina la introspección narrativa, la práctica de la atención plena y el trabajo con las partes para ayudarle a desarrollar la alfabetización emocional y una voz interior clara. Aprenderá a regular su sistema, examinar patrones protectores y desarrollar la capacidad de presencia. El libro ofrece historias, herramientas de reflexión y prácticas basadas en la ciencia para ayudarle a reconectar con las partes de usted mismo que fueron relegadas para sobrevivir. El objetivo es simple. Apoyarle en la creación de una relación sólida y consciente consigo mismo para que pueda vivir con claridad, conexión y elección.
Autor: Keith William Fiveson
Editorial: Work Mindfulness Institute
Publicado: 15/03/2026
Páginas: 158
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.37d
ISBN13: 9781737081821
ISBN10: 1737081822
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Salud y bienestar | Sanación
- Psicología | Psicología del trauma