Descripción
Con el corazón acelerado, las piernas temblorosas y las palmas húmedas de sudor, te aferras al lateral de la pared en busca del siguiente agarre. Echas un vistazo a la distancia que hay abajo.
¿Por qué estás haciendo esto? ¿Por qué te pusiste en esta situación?
Con cada movimiento luchas contra tu mente, cada célula de tu cuerpo grita. Finalmente llegas a la cima.
En este instante de inspiración, te das cuenta de que no siempre se trata de la escalada en sí, sino de lo que aprendiste sobre ti mismo en el camino hacia arriba.
La escalada en roca puede ser el mejor ejercicio, no solo física sino también mentalmente. Este deporte pondrá a prueba tus límites.
Si estás considerando la idea de escalar pero no estás seguro por dónde empezar, este libro es para ti. Te mostraré los conceptos básicos para empezar como escalador. Hablaremos sobre los diferentes tipos de escalada (búlder, top-rope, deportiva y tradicional) y qué esperar de cada tipo.
Te contaré todo sobre la jerga y terminología utilizada en este increíble deporte y cómo comunicarte con otros escaladores.
- Comandos de aseguramiento
- Comandos de escalada
- Comandos de descenso
- Clasificación de una escalada
- Etiqueta de escalada
También te presentaré el equipo adecuado que necesitarás, cómo cuidarlo y cómo probarlo para garantizar la seguridad.
(La seguridad es primordial cuando aprendes a escalar)
- Zapatos
- Arnés
- Magnesio y bolsa de magnesio
- Asegurador
- Mosquetones
- Casco
- Cuerda de escalada
- Colchonetas
- Ropa de escalada
Cualquier escalador debe aprender a atar nudos correctamente y asegurar anclajes. Te daré un tutorial detallado sobre los tipos de nudos que son imprescindibles, incluyendo más de 80 imágenes paso a paso.
También abordaré diferentes técnicas de escalada, también ilustradas completamente con imágenes para tu referencia. Examinaremos los agarres de manos, los apoyos de pies y varios movimientos para ayudarte a escalar los terrenos más difíciles.
Ningún deporte estaría completo sin una palabra sobre el entrenamiento adecuado. La escalada en roca utiliza todo tu cuerpo, de arriba a abajo. Debes acondicionar tus músculos y huesos cuando no estés escalando.
Esta guía de escalada en roca para principiantes absolutos está LLENA de información para que comiences tu nueva aventura de escalada.
- Seguridad y comunicación en la escalada
- Caer con seguridad
- Transición a escaladas al aire libre
- Avanzar en tus habilidades de escalada para pasar al siguiente nivel
- Una palabra sobre la educación continua
Solo recuerda, no se trata de la cumbre, se trata de la escalada.
Sé seguro y disfruta
Autor: K. J. Moore
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 07/12/2019
Páginas: 182
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,55 libras
Tamaño: 9,02h x 5,98w x 0,39d
ISBN13: 9781672899130
ISBN10: 1672899133
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Montañismo
Este título no es retornable